Tutti sanno che il parto non è un picnic. Molte nuove mamme soffrono di depressione postpartum e lottano con le immense esigenze di un neonato. Ciò di cui hanno più bisogno è un partner di supporto, motivo per cui Ted Gonder, marito e padre di tre figli, sta ricevendo così tanti elogi per il suo recente post su Facebook. A settembre, Gonder, 29 anni, ha pubblicato il consiglio che avrebbe dato al suo "io di 24 anni senza figli su come essere un partner di supporto durante la fase di" diventare genitori "ed è giusto per i soldi.
In primo luogo, ha osservato, poiché tua moglie "ha portato il bambino nella pancia per nove mesi", tocca a te portare il bambino "sulla pancia per nove mesi ogni volta che ne hai la possibilità". Gonder ha aggiunto perspicace che questo non solo aiuta una nuova mamma a guarire dal parto, ma "lega anche a tuo figlio più di quanto si possa immaginare".
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In secondo luogo, devi cambiare il pannolino il più possibile. "Supererai velocemente la volgarità", consigliò. "E prevenirai squilibri e risentimento nella relazione." Come bonus aggiuntivo, mentre altre nuove mamme si lamentano di quanto i loro mariti non siano di supporto, "tua moglie si vanta di te". Il che, ovviamente, è sempre una buona cosa.
E sappiamo tutti che esprimere l'amore è spesso tutto incentrato sulle piccole cose. Quindi perché non preparare la nuova mamma nella tua vita decaffeinando il caffè ogni mattina? "Anche se lo lascia freddo e si dimentica di berlo quasi tutte le mattine", è il gesto che conta, ha spiegato. E se lo beve, ha aggiunto Gonder, "aiuterà a iniziare la sua giornata in un modo che la aiuta a ripristinare".
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E poiché le nuove mamme tendono a lamentarsi dei loro corpi post-bambino, è importante "dirle che è bella e aiutarla a vederlo nei momenti in cui si sente più autocritica e senza speranza sul suo corpo", ha osservato Gonder. Le ha suggerito di ricordarle che è un "supereroe" che "ha letteralmente spostato tutti i suoi organi in giro" per "darti un bambino che sarà un regalo per te per il resto della tua vita".
Alla fine, consigliò, sii compassionevole. Avere un bambino fa cose abbastanza radicali per gli ormoni di una donna, quindi sii paziente con lei nei giorni in cui sembra un po 'più irritabile del solito. "Ricorda che il tuo lavoro è quello di essere la sua roccia in tutto questo, quindi rafforza e mantieni la prospettiva quando la sua lingua è più acuta di quanto tu pensi che il suo sé migliore intenda", ha scritto. "Normale tornerà presto e vuoi che le sia grato di averlo tenuto insieme… non risentito e deluso dal fatto che hai dirottato le sue emozioni rendendo i suoi problemi tuoi."
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Il post di Gonder ha ricevuto oltre 57.000 Mi piace da quando è salito a settembre, oltre a numerosi commenti da parte di persone che non potevano essere più d'accordo con i suoi consigli per sostenere una nuova mamma.
"Adoro così tanto!" ha scritto un utente di Facebook. "Spero di avere un partner così rispettoso e dedicato un giorno."
"Va in entrambe le direzioni", rispose Gonder. "Aiuta ad essere sposato con il tuo migliore amico."
Grazie, amore mio, per i nostri bellissimi bambini. Grazie per la visione familiare e relazionale e la fiducia in ciò che potremmo costruire insieme, specialmente durante i periodi in cui mi mancava la visione proattiva. Grazie per avermi ricordato di prendermi meno sul serio (soprattutto la mattina prima del caffè). Grazie per il tuo coraggio di essere radicalmente te stesso, indipendentemente da ciò che gli altri, incluso me, hanno pensato. Grazie per possedere le tue paure e chiedere aiuto quando ne hai bisogno. Grazie per aver cura della testa e del cuore in modo da avere un'energia emotiva duratura nel serbatoio. Grazie per esserti preso cura del tuo corpo in modo da poter partecipare fisicamente alla pari con me, anche attraverso gravidanze multiple. Grazie per aver espresso i tuoi sentimenti prima che siano opinioni e la fiducia che ti serve per sapere che ti ascolterò prima di giudicare i tuoi sentimenti. Grazie per la pazienza di aiutarmi ad apprezzare il tuo lavoro emotivo familiare investito, e poi condividere il carico. Grazie per aver sempre alzato l'asticella per te, per noi, per me - rendi impossibile il compiacimento. E grazie per aver dato questo esempio per i nostri ragazzi, di una donna forte, che si rispetti, che fissa i confini, ultrareale, che trasporta bagagli, che sfida le norme, che ambisce alla professione e che ama il divertimento. È una tale gioia coltivare questo giardino con te. #famiglia #amore #relationshipgoals
Ted Gonder (@tedgonder) su
Bene, questo è solo il più dolce. E per altri grandi papà, dai un'occhiata a Dwayne "The Rock" La figlia di Johnson gli ha insegnato una lezione molto importante al suo matrimonio.
Diana Bruk Diana è una senior editor che scrive di sesso e relazioni, tendenze di appuntamenti moderni, salute e benessere.