Essere testardi di solito non è considerato una grande caratteristica, specialmente secondo tua madre. Ma un nuovo studio dell'Università della California, la San Diego School of Medicine, pubblicato su International Psychogeriatrics , afferma che la testardaggine è in realtà uno dei tratti della personalità che aiuta le persone a vivere più a lungo.
Nel comunicato stampa universitario sullo studio, il dott. Dilip V. Jeste, coautore dello studio e direttore del UC San Diego Center for Healthy Aging, ha sottolineato che sono state condotte molte ricerche sui ruoli della genetica e dello stile di vita nella longevità —Una dieta a base vegetale e un moderato esercizio fisico visti come le chiavi segrete qui — ma non c'erano molti dati scientifici sul significato delle caratteristiche personali o sulla salute mentale.
Per saperne di più sulla correlazione tra i tratti della personalità e la longevità, Jeste e i suoi colleghi hanno studiato le psicologie di 29 anziani che vivono in nove villaggi remoti nella regione del Cilento nel sud Italia, dove abitano abitualmente residenti di età superiore ai 90 anni. senso completo delle loro personalità, hanno anche esaminato 51 dei loro parenti più giovani.
Quanto segue presenta alcuni dei tratti della personalità che hanno scoperto che tutti questi anziani avevano in comune. E per ulteriori suggerimenti su come vivere una vita lunga e sana, dai un'occhiata ai principali segreti di longevità dei cittadini più vecchi del mondo.
1 positività
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Anche se tutte queste persone avevano affrontato guerre, malattie e perdite personali, erano ancora convinte che la vita fosse bella e che tutto sarebbe andato per il meglio. "Penso sempre al meglio. C'è sempre una soluzione nella vita. Questo è ciò che mio padre mi ha insegnato: affrontare sempre le difficoltà e sperare nel meglio", ha detto un anziano. E per altri modi per rimanere positivi, ecco 25 modi per battere il blues invernale.
2 Etica del lavoro forte
"L'amore del gruppo per la loro terra è un tema comune e dà loro uno scopo nella vita. Molti di loro lavorano ancora nelle loro case e sulla terra. Pensano: 'Questa è la mia vita e non ho intenzione di dargli "", ha dichiarato Anna Scelzo, prima autrice dello studio con il Dipartimento di salute mentale e abuso di sostanze a Chiavarese, in Italia.
3 Testardaggine
Per testardaggine, i ricercatori sembrano indicare la tenacia e la resilienza con cui il gruppo si avvicina alla vita, spingendosi sempre in avanti e rifiutando di arrendersi, qualunque cosa accada. "Sono sempre attivo. Non so cosa sia lo stress. La vita è quello che è e deve essere affrontata… sempre", ha detto un anziano.
"Abbiamo anche scoperto che questo gruppo tendeva a essere prepotente, testardo e aveva bisogno di un senso di controllo, che può essere una caratteristica desiderabile in quanto sono fedeli alle loro convinzioni e si preoccupano meno di ciò che pensano gli altri", ha detto Scelzo. "Questa tendenza a controllare l'ambiente suggerisce una grinta notevole, bilanciata dalla necessità di adattarsi alle mutevoli circostanze".
4 legami familiari forti
Ancora e ancora, ricerche sulla longevità hanno scoperto che coloro che vivono in una società in cui gli anziani sono rispettati e circondati da una forte rete di amici e familiari tendono a vivere più a lungo. "Ho perso la mia amata moglie solo un mese fa e sono molto triste per questo. Siamo stati sposati per 70 anni. Sono stato vicino a lei durante tutta la sua malattia e mi sono sentito molto vuoto dopo la sua perdita. Ma grazie ai miei figli, Ora mi sto riprendendo e mi sento molto meglio. Ho quattro figli, dieci nipoti e nove pronipoti. Ho combattuto per tutta la vita e sono sempre pronto per i cambiamenti. Penso che i cambiamenti portino la vita e diano la possibilità di crescere ", uno degli anziani ha detto.
