Mentre il tasso di divorzi in America è in calo dagli anni '80, tra il 42 e il 45 percento di tutti i matrimoni nell'America moderna finiscono con il divorzio. E mentre la maggior parte di noi è consapevole delle abitudini palesi - come barare - che ti danno un biglietto di sola andata per Splitsville, la verità è che gran parte del comportamento che porta al divorzio è molto più sottile. In effetti, potresti anche non capire che quello che stai facendo è un problema per la tua relazione. Quindi continua a leggere per le abitudini più grandi e sorprendenti che aumenteranno le tue possibilità di divorzio. E per ulteriori ottimi consigli su come evitare di ricevere documenti di divorzio, dai un'occhiata ai 50 migliori consigli di matrimonio di tutti i tempi.
Non ascoltare le sue preoccupazioni
"Molte donne passano in silenzio alla radio dopo anni di tentativi di migliorare la relazione. Se non ne parla più e non è stata implementata una soluzione specifica, potrebbe pianificare la sua uscita", ha detto a Best Life la consulente di coppia e coach Lesli Doares. "Molti uomini sono accecati dalle loro mogli che chiedono il divorzio perché tutto va bene per lui. Le donne istigano circa l'80% dei divorzi, molti dopo anni di sentirsi inascoltati o minimizzare le loro preoccupazioni".
Quindi, non dare per scontato che tutto vada bene solo perché è passato un po 'di tempo da quando hai litigato. Un commento tempestivo del tipo "Ehi, ti va tutto bene? Sono il coniuge migliore che posso essere?", Può fare molto.
Cercando di cambiarli
"Cercare di convincere il tuo partner a cambiare chi sono o come fanno le cose sta controllando", ha detto Doares. "Cerchi di eliminare l'ansia o il disagio cercando di far comportare il tuo partner nel modo in cui pensi che dovrebbe. Tuttavia, alla maggior parte delle persone non piace essere controllato. In realtà, ciò che creerai è respingere e ostilità." Alla fine, devi amare le persone per quello che sono, non per quello che non sono.
"Non è che il tuo partner non cambierà mai. È che non puoi cambiare il tuo partner", ha detto a Best Life Karl Pillemer, un gerontologo della Cornell University che ha studiato il successo a lungo termine delle relazioni. "Le persone che finalmente accettano il loro compagno per chi e cosa sono, piuttosto che vederli come un progetto fai-da-te, trovano l'esperienza liberatrice e hanno molte più probabilità di avere relazioni felici e soddisfacenti per decenni."
Non ottenere abbastanza spazio
Tutti sanno che se non trascorri del tempo di qualità con il coniuge, rischi di separarti. Ma quando ho intervistato 10 persone reali su ciò che hanno fatto per cambiare il loro matrimonio, molti di loro hanno anche detto che era anche cruciale avere il tuo spazio, sia letteralmente che figurato. Michael, 42 anni, ha detto che lui e sua moglie di 12 anni si divertono a fare le cose insieme "quando i nostri interessi si sovrappongono, ma ci riserviamo lo spazio per farlo da soli. Quindi stiamo crescendo insieme, ma non ci sentiamo" bloccati "insieme." E Megan disse che pensava che sarebbe "finita in 60 minuti a un certo punto per aver soffocato nel sonno" a causa del suo russare fino a quando non hanno ottenuto una seconda camera da letto.
Pignolo
"Un segno che la tua relazione è in pericolo di andare verso il divorzio è se c'è costante disprezzo e critica reciproca. Entrambi sono molto dannosi per l'individuo e le relazioni", ha detto la terapeuta Irene Schreiner a Best Life . "La ricerca ha dimostrato che questi due comportamenti se non fermati possono prevedere il divorzio." Per quanto sia importante esprimere le tue preoccupazioni, è anche molto importante scegliere le tue battaglie in modo che il tuo coniuge non si senta costantemente come un bambino che viene accolto nel parco giochi. A volte, discutere sui calzini lasciati sul pavimento non ne vale la pena.
Non dire "Grazie"
Quando sei sposato da un po ', è facile iniziare a dare per scontato ciò che il coniuge fa per te ogni giorno. Ma uno studio dell'Università della Georgia del 2017 ha scoperto che il più grande predittore della felicità coniugale era la gratitudine. Chi va piano va sano e va lontano.
Dimenticando che i tuoi partner e i genitori
È naturale che, una volta che hai figli, i tuoi ruoli di genitori diventino più importanti della tua relazione sponsale. Ma, secondo la terapeuta e autrice di best-seller Tina B. Tessina, la tua relazione romantica è "la base su cui si fonda la tua famiglia. Non entrare così nel tuo ruolo di genitori da dimenticare di essere partner". Prendi una pagina dal libro di Barack Obama e organizza un appuntamento serale, indipendentemente da quanto sia occupato.
Entrare in una carreggiata
Quando tu e il tuo partner vi siete sposati per la prima volta, probabilmente vi siete sorpresi a volte con fiori, regali, biglietti per i concerti o persino vacanze, ma tutto ciò tende a cadere a terra quando state insieme da un po '. È un peccato, perché uno studio dell'Università del Michigan su 123 coppie nel loro settimo e nono anno di matrimonio ha scoperto che qualcosa di così semplice come la noia può causare alle coppie di perdere interesse nei loro matrimoni. Non dimenticare di essere un po 'spontaneo di tanto in tanto!
Non suddividere le faccende
Un recente studio condotto dalla Harvard Business School ha rilevato che fino al 25% delle coppie divorziano a causa di "disaccordi sui lavori domestici". E lo studio "How Couples Meet and Stay Together" dell'Università di Stanford ha scoperto che le donne sono più propense degli uomini a chiedere il divorzio perché sono stufi di dover fare la maggior parte del lavoro domestico e delle responsabilità di educazione dei figli mentre si destreggiano tra loro proprie carriere. Uomini: riprendete il gioco! Non lasciare che un disaccordo porti alla morte del tuo matrimonio.Non essere veramente impegnato
Uno studio dell'UCLA su 172 coppie sposate nel corso di 11 anni ha scoperto che quelle che sono rimaste sposate sono state quelle che hanno capito che essere "impegnato" significava "'Sono impegnato a fare tutto il necessario per far funzionare questa relazione" al contrario a "Mi piace questa relazione e mi impegno."
"È facile impegnarsi nella relazione quando va bene", ha affermato Thomas Bradbury, condirettore del Relationship Institute e autore principale dello studio. "Quando una relazione cambia, tuttavia, non dovresti dire a un certo punto qualcosa del tipo: 'Sono impegnato in questa relazione, ma non sta andando molto bene. Devo avere un po' di determinazione, fare alcuni sacrifici e fare i passi che è necessario prendere per far andare avanti questa relazione "."
Sudorazione delle piccole cose
"Ho quasi ripensato a tutto il matrimonio quando il marito ha usato una forchetta e un coltello sui nachos nel nostro primo anniversario", ha scritto un utente di Twitter. Senti, tutti abbiamo i nostri animali domestici, ma anche tutti noi abbiamo le nostre stranezze. E mentre ci sono alcune bandiere rosse - come il modo in cui qualcuno tratta la propria famiglia - che dovresti prendere sul serio, ci sono anche molte piccole cose che dovresti sentirti libero di ignorare.
Interruzione della tecnologia
La tecnologia ha reso più facile che mai incontrare qualcuno, ma si può sostenere che è anche più difficile stare insieme. Uno studio ha scoperto che il "phubbing" - l'atto di ignorare qualcuno mentre sfogli il telefono - può avere effetti disastrosi sulla tua relazione. Colpire un ex su Facebook o flirtare con qualcuno carino su Instagram può sembrare innocuo, ma alcuni esperti sostengono che questo tipo di "micro-cheat" erode la fiducia e spesso può portare all'effettiva infedeltà. E un altro studio ha scoperto che l'ascesa di coppie che trasmettono Netflix su dispositivi separati di notte sta uccidendo le nostre vite sessuali. Non dovrebbe quindi sorprendere il fatto che gli avvocati affermino che "Facebook" è stata citata come causa di divorzio in una delle cinque petizioni in Gran Bretagna.
Diana Bruk Diana è una senior editor che scrive di sesso e relazioni, tendenze di appuntamenti moderni, salute e benessere.