La tua camera da letto dovrebbe essere il tuo rifugio sicuro, il luogo in cui rilassarti e riposarti senza stress o preoccupazioni. Beh, ci dispiace dirtelo, ma se sei preoccupato per i germi, la tua camera da letto non è proprio il santuario che pensavi fosse. La verità è che la tua camera da letto è un vero e proprio terreno fertile per tutti i rischi per la salute, da quelli di cui hai sicuramente sentito parlare (cimici dei letti) a quelli che sicuramente non hai (una piccola cosa chiamata MSRA). Continua a leggere per la particolare brughiera rischia di nascondersi nella tua camera da letto che ti motiverà a lavare le lenzuola… stasera!
1 allergie alla polvere
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Secondo la Mayo Clinic, ci sono diversi modi per ridurre l'esposizione agli acari della polvere, tra cui l'uso di copriletti a prova di allergeni, lavare la biancheria da letto almeno una volta alla settimana, mantenere bassa l'umidità nella stanza, aspirare regolarmente e eliminare eventuali disordine che potrebbero accumularsi polvere.
2 allergie ai pollini
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Durante la stagione delle allergie all'aperto - in sostanza, tutto il tempo tranne che per la fine dell'inverno - è possibile che il polline si attacchi ai capelli. E quando salti a letto senza prima lavarti i capelli, tutto quel polline sulla testa salta sul cuscino, la cosa su cui passi ore a mettere il viso ogni notte. Quindi, a meno che non preveda di lavare diligentemente i capelli prima di andare a letto ogni notte, questo è solo uno dei motivi in più per cui è necessario cambiare immediatamente la federa.
3 Allergie alla muffa e asma
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Certo, la muffa nasce principalmente in cucine, bagni e scantinati. Ma se la tua casa è abbastanza umida, può crescere ovunque, compresa la tua camera da letto. Per la gente di Tuck, una società di ricerca sul sonno, la muffa prospera dove c'è carta da parati. Quindi l'arredamento della tua camera da letto potrebbe essere il colpevole dei sintomi dell'esposizione alla muffa, che includono lacrimazione, prurito o occhi rossi; respiro sibilante, starnuti o tosse; naso che cola; o un'eruzione cutanea.
4 punture di insetti
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Ci siamo svegliati tutti con un morso misterioso e ci siamo chiesti quali creature si nascondano nelle nostre camere da letto. Le probabilità sono che i piccoli dossi rossi che hai non provengono dai ragni; sono punture di altri artropodi, come le pulci, o, molto più innocentemente, il risultato di una reazione chimica, ha detto a LiveScience Chris Buddle, Ph.D., un aracnologo della McGill University. La soluzione? È semplice: lava le tue lenzuola!
5 cimici dei letti
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Una volta che questi compagni di letto indesiderati entrano nella tua casa, buona fortuna farli uscire. Sfortunatamente, puoi raccogliere le cimici dei letti letteralmente ovunque, ma, secondo la National Pest Maagement Association, gli hotel sono i colpevoli più comuni. Una volta dentro, le cimici dei letti "si sentono a casa nella tua casa e di notte ti mordono lasciando sulla pelle dei dossi pruriginosi", afferma David Cutler, MD, un medico di medicina di famiglia presso il Centro Sanitario Providence Saint John's a Santa Monica, California.
6 raffreddori e influenza
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Se qualcuno nella tua famiglia - un compagno di stanza, un partner, un bambino - si imbatte in qualcosa, ci sono buone probabilità che anche tu lo capisca. Come Daniel Ganjian, MD, pediatra della Providence Saint John's, osserva che i virus del raffreddore, come il virus respiratorio sinciziale (RSV) e il rinovirus, possono facilmente rimbalzare da una superficie all'altra della casa. Visto che trascorri la maggior parte del tempo nella tua camera da letto (si spera almeno otto ore al giorno), è naturale supporre che lo spazio sia il più carico di germi. Nel momento in cui qualcuno si ammala, c'è solo una cosa da fare: iniziare a pulire!
7 acne
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A parte un improvviso sfogo dell'acne? Dai la colpa alla federa (e poi passala attraverso il lavaggio). "L'acne mechanica è qualsiasi tipo di acne che è il risultato di materiale o oggetti che toccano il tuo viso", ha dichiarato a HuffPost David E. Bank, MD, direttore e fondatore di The Center for Dermatology, Cosmetic & Laser Surgery. "Quando la federa non viene lavata o cambiata regolarmente, un accumulo di sporco e olio dall'ambiente, così come la pelle e i capelli che toccano il cuscino, viene trasferito nuovamente sulla pelle. Questo può ostruire i pori e causare imperfezioni."
8 Mano, piede e malattia della bocca
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Se sei in giro con i bambini, probabilmente hai sentito parlare (e sei terrorizzato) di mano, afta epizootica. Questa infezione virale provoca un'eruzione cutanea e, secondo l'Ospedale pediatrico di Orange County, è estremamente contagiosa. Se hai dei piccoli che ne derivano, assicurati di disinfettare la casa, comprese tutte le camere da letto e luoghi comunemente toccati come le manopole delle porte.
9 MRSA
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Staphylococcus aureus resistente alla meticillina, meglio noto come MRSA, è un tipo di batterio che può causare una varietà di infezioni, inclusi ascessi sulla pelle, spiega Ganjian. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), MRSA può sopravvivere su superfici come asciugamani e mobili per ore, giorni o addirittura settimane. Oltre a lavarti le mani, il modo migliore per fermare la diffusione di MRSA è usare detergenti e disinfettanti su qualsiasi superficie in una camera da letto che viene toccata molto, come manopole, interruttori della luce e porte dell'armadio.
10 piaghe da decubito
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Trascorri un sacco di tempo a letto, a causa di una malattia, un infortunio o alcuni giorni davvero brutti, e corri il rischio di sviluppare piaghe da decubito. Secondo Johns Hopkins Medicine, le piaghe da decubito sono ulcere che si formano su aree della pelle che sono sotto pressione a causa di sdraiarsi sul letto, sedersi su una sedia a rotelle o indossare un cast per un periodo di tempo prolungato. Le piaghe da decubito possono essere prevenute assicurandosi che una persona si giri e venga riposizionata a letto ogni due ore, e prendendosi cura della propria pelle mantenendola pulita e asciutta. E per essere il più comodo possibile sul tuo materasso, scopri questi 15 trucchi Genius per sentirti più a tuo agio a letto.
