Alcuni supplementi dietetici possono essere utili per sostenere la salute e la funzione della ghiandola surrenale. Le ghiandole surrenali sono responsabili del rilascio di ormoni che regolano molte importanti funzioni del corpo, come la gestione dei livelli di zucchero nel sangue, la regolazione dei processi infiammatori e il controllo della maturazione sessuale. Prima di assumere integratori alimentari per aiutare a sostenere la salute e la funzionalità della ghiandola surrenale, parlane con il tuo medico dei possibili effetti collaterali, del dosaggio corretto e delle potenziali interazioni farmacologiche.
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Liquirizia
La liquirizia, nota anche con il nome di Glycyrrhiza glabra, è un integratore a base di erbe che può essere utile per supportare la funzionalità e la salute della ghiandola surrenale. La liquirizia, un membro della famiglia dei legumi, è stata usata nelle tradizioni di guarigione sia occidentali che orientali per aiutare a curare numerosi problemi di salute. La liquirizia è una pianta perenne che cresce spontanea in alcune parti dell'Asia e dell'Europa. La pianta di liquirizia ha un sapore dolce e nutriente, possiede una tendenza all'umidità e può raggiungere un'altezza massima di circa 7 piedi. Ed Smith, un erborista e autore del libro "Therapeutic Herb Manual", afferma che la liquirizia è un antinfiammatorio e demulcente che è utile nel trattamento dell'insufficienza della ghiandola surrenale. Smith avverte che l'uso a lungo termine di integratori a base di erbe di liquirizia può causare mal di testa, perdita di potassio, ritenzione idrica e aumento della pressione sanguigna.
Gotu Kola
La cola di Gotu, conosciuta anche come Centella asiatica, è un antinfiammatorio, adattogeno, analgesico e vulnerabile o una sostanza che promuove la guarigione dei tessuti irritati, afferma il dott. Sharol Tilgner, un medico naturopata e autore di "Medicina di erbe dal cuore della terra". Gotu kola, nota Tilgner, è un integratore a base di erbe che fornisce un supporto generale per le ghiandole surrenali e il sistema nervoso. Gotu kola è un integratore a base di erbe anti-stress che può anche aiutare a ridurre l'allargamento della ghiandola surrenale. La noce di Gotu, un membro della famiglia del prezzemolo, è una pianta perenne e un'erba medicinale originaria dell'India, dello Sri Lanka, della Cina e dell'Indonesia che ha un sapore piccante e possiede tendenze di raffreddamento. I praticanti di medicina botanica usano le foglie e gli steli di questa pianta per integratori a base di erbe per aiutare a curare molti problemi di salute, compresi i problemi surrenali. Se sei incinta, avverte Tilgner, dovresti evitare di prendere quest'erba.
Ginseng siberiano
Il ginseng siberiano, chiamato anche Eleutherococcus senticosus, è un arbusto originario dell'Estremo Oriente che raggiunge un'altezza massima di 10 piedi. Il ginseng siberiano ha fiori gialli o viola che crescono in grappoli. La radice della pianta è usata per scopi medicinali, compresi i problemi della ghiandola surrenale. Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, il ginseng siberiano è un adattogeno o una sostanza che aiuta il corpo a gestire meglio lo stress mentale o fisico.Tilgner afferma che il ginseng siberiano è particolarmente favorevole al sistema surrenalico, contribuendo ad aumentare la resistenza e la concentrazione e riducendo l'esaurimento e la debolezza generale. Il centro medico dell'Università del Maryland avverte che il ginseng siberiano può causare alcuni effetti collaterali in alcuni individui, tra cui pressione sanguigna elevata, insonnia, sonnolenza, vomito, mal di testa, sangue dal naso e irregolarità del ritmo cardiaco.
