Questa settimana, Hunter Hobbs, 24 anni, di Norma, in Oklahoma, ha pubblicato un video time-lapse che mostrava la sua incredibile trasformazione del corpo nel corso degli ultimi tre mesi. Hobbs, che lavora in una compagnia petrolifera e del gas, si sentiva fuori forma a gennaio, grazie in gran parte al fatto che il suo lavoro lo ha seduto a una scrivania tutto il giorno, che tutti sanno che porta a un aumento di peso. Così ha deciso di sfidare se stesso e fare un cambiamento.
"Onestamente ho appena deciso di vedere cosa avrei potuto fare se avessi effettivamente preso la mia dieta e avessi lavorato seriamente al 100% per 3 mesi, senza scuse", ha detto Hobbs a Best Life . "Ho mangiato rigorosamente tutti i cibi salutari tipici di cui hai sempre sentito parlare, come pollo, patate dolci, uova, farina d'avena, insalata di spinaci, ecc. L'unica differenza è che ero super coerente con questo e intenso allenamento, che era 5-6 volte una settimana in palestra, facendo 20-30 minuti di leggero cardio dopo gli allenamenti. Farebbe anche un po 'di cardio e addominali anche nei fine settimana."
Per quanto fosse difficile attenersi a un regime così rigoroso ed evitare l'eliminazione, Hobbs era appassionato di vedere cosa poteva fare se ignorava ciò che i suoi amici facevano o pensavano e manteneva una dieta intensa, senza ritegno e uno stile di vita fisico.
È stato anche ispirato dalla prospettiva di celebrare i suoi successi con un video time-lapse al termine della sua trasformazione. "Sapevo che se avessi documentato e realmente impegnato avrei potuto realizzare anche un video davvero interessante", ha detto, il che ha senso, dato che la ricerca ha scoperto che pubblicare i tuoi obiettivi di benessere sui social media può effettivamente aiutarti a perdere peso.
Alla fine dei tre mesi, Hobbs aveva perso 42 chili e guadagnato quello che sembra essere un bel po 'di muscoli, quindi il suo duro lavoro ha dato i suoi frutti. "È stata la cosa più difficile che mi sia mai impegnata ma ne è valsa la pena!" Egli ha detto.
Qui puoi vedere il video, che deve essere visto per essere creduto. E per trasformazioni più incredibili, non perdere la storia di un uomo che ha perso 70 chili e ora sembra un principe Disney.
Diana Bruk Diana è una senior editor che scrive di sesso e relazioni, tendenze di appuntamenti moderni, salute e benessere.