Nel corso di tre mesi, i ricercatori dell'Università del Vermont hanno studiato centinaia di tweet al giorno che le persone hanno pubblicato da 160 parchi a San Francisco e hanno valutato i livelli di felicità della lingua utilizzata su una scala da 1 a 9. Hanno scoperto che, nel complesso, le persone hanno usato un vocabolario molto più positivo una volta che erano nei parchi rispetto a prima che entrassero in essi, e l'effetto sembrava durare fino a quattro ore dopo.
Secondo i ricercatori, i tweet pubblicati dai parchi urbani di San Francisco erano più felici di 0, 23 punti rispetto al basale. "Questo aumento del sentimento è equivalente a quello del giorno di Natale per Twitter nel suo insieme", hanno osservato gli autori dello studio.
Mentre ogni parco sembrava creare innalzamento dell'umore, l'impatto è stato particolarmente pronunciato nei parchi più grandi che includevano molta vegetazione e fiori. Questi spazi hanno raggiunto un punteggio di 6, 43, il che significa che sono leggermente meglio di Natale, quando la lingua utilizzata nei tweet ha un punteggio di 6, 26.
"Questo è il primo studio che utilizza Twitter per esaminare come cambia il sentimento degli utenti prima, durante e dopo le visite a diversi tipi di parchi", Aaron Schwartz, laureato presso il Gund Insititute for Environment dell'Università del Vermont e autore principale dello studio, ha detto in un comunicato stampa. "Nelle città, i grandi spazi verdi sono molto importanti per il senso di benessere delle persone".
Secondo il direttore e coautore dello studio del Gund Institute Taylor Ricketts, quest'ultima ricerca si aggiunge a un crescente numero di prove che indicano che le aree naturali urbane sono "centrali per la promozione della salute mentale". In effetti, uno studio del 2015 ha scoperto che trascorrere del tempo in un parco riduce il flusso sanguigno verso la parte della corteccia prefrontale nel cervello associata a schemi di pensiero negativi. È stato anche scoperto che l'esposizione alla natura aumenta le caratteristiche sociali come la gradevolezza, la presa di prospettiva e l'empatia.
Quindi, se un parco sta tornando a casa dal lavoro, considera di fare una piacevole passeggiata attraverso di esso invece di bypassarlo in auto o con i mezzi pubblici. Potrebbe renderti più felice di un bambino di sei anni che trova un cucciolo sotto l'albero di Natale! E per ulteriori informazioni su come la natura influisce sul nostro benessere, controlla gli 8 incredibili vantaggi di avere fiori in casa.
Diana Bruk Diana è una senior editor che scrive di sesso e relazioni, tendenze di appuntamenti moderni, salute e benessere.