Il sollevamento pesi aiuta a rafforzare le ossa e i muscoli e può anche migliorare l'aspetto generale del corpo. La cattiva notizia è che il sollevamento pesi regolare può aumentare il rischio di sviluppare smagliature. Questi appaiono sulla pelle come lunghe striature rosa o rossastre e sono conosciute sotto il profilo medico come striature.
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Causa principale
Gli adolescenti e le donne incinte sono comunemente affetti da smagliature a causa del rapido aumento di peso. Ogni volta che si aumenta di peso rapidamente, la pelle non ha il tempo di adattarsi e una sostanza chiamata collagene non viene prodotta normalmente. Questo a sua volta provoca lo sviluppo di cicatrici che appaiono come smagliature. Il sollevamento pesi può avere lo stesso effetto sul corpo della gravidanza o della pubertà. Guadagnando un sacco di muscoli in un breve lasso di tempo, la pelle non ha il tempo di adattarsi. Le aree principali colpite da smagliature sono le spalle, le braccia e il petto.
Steroidi
Gli steroidi sono noti come farmaci che aumentano le prestazioni o aiuti ergogenici. Spesso i bodybuilder e i sollevatori di pesi ricreativi li usano per aumentare le dimensioni e la forza. L'uso cronico di steroidi orali o sistemici è causa di smagliature. Essendo che ti fanno guadagnare rapidamente massa muscolare, raddoppi le possibilità di sviluppare smagliature quando li usi. Inoltre, gli steroidi sono illegali e vengono con una serie di effetti collaterali come diminuzione del desiderio sessuale, riduzione del numero di spermatozoi, calvizie e malattie del fegato.
Trattamenti
Quando si tratta di trattamenti per le smagliature, sul mercato non mancano creme, oli, unguenti e pomate. Sfortunatamente, nessuno di questi prodotti penetra nella pelle abbastanza in profondità per fare del bene. Uno dei trattamenti più promettenti è la terapia laser. Questo trattamento aiuta a ridurre il colore delle smagliature e dona alla pelle una consistenza più liscia. Tuttavia, nulla è efficace nel rimuovere completamente le smagliature.
Prevenire le smagliature
Quando si sollevano i pesi, ci sono diverse cose che si possono fare per prevenire le smagliature. Prima di tutto, evitare l'uso di steroidi. Questo non solo previene le smagliature, ma può anche prevenire tutti gli altri effetti collaterali negativi che causano. Invece di sollevare pesi massimi, punta a una resistenza moderata che puoi sollevare nella gamma da 10 a 12 ripetizioni. Invece di fare il sollevamento pesi tutto il tempo, aggiungi il cardio ai tuoi allenamenti. Ciò contribuirà a mantenere basso il peso. Da un punto di vista dietetico, mangia abbastanza cibo per alimentare i tuoi allenamenti, ma non esagerare. L'aumento di peso rapido complessivo contribuisce alle smagliature.
