Le feci acquose o eccessive possono essere un segno di una condizione che deve essere diagnosticata da un medico. La diarrea e le feci molli possono essere un sintomo di sindrome dell'intestino irritabile, un'allergia alimentare o intolleranza alimentare. Ci sono alcuni cibi che puoi mangiare che ti aiuteranno a ottenere feci più solide. Applicare solo i cambiamenti dietetici sotto la direzione del proprio medico e non tentare di autodiagnosticare le proprie condizioni.
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Diarrea
Le diete per le feci fisse sono progettate per il trattamento di feci e diarrea. La diarrea è un sintomo e non è una condizione medica. Una diarrea eccessiva può portare alla disidratazione e alla malnutrizione. Se sviluppa sintomi quali affaticamento, debolezza, vertigini, vertigini, secchezza delle fauci, sete estrema o pelle secca, la National Digestive Diseases Information Clearinghouse consiglia di chiamare il medico. Le feci molli possono essere il risultato di mangiare troppe fibre, grassi o cibi piccanti.
Alimenti da mangiare
Secondo FamilyDoctor. org, dovresti mangiare cibi che sono leganti nel sistema digestivo. Ci sono quattro alimenti primari che sono considerati vincolanti: salsa di mele, banane, pane tostato e riso. Sono a basso contenuto di fibre, aiutano a congestionare le feci e sono facili sul tuo sistema digestivo. Questi alimenti devono essere consumati in modo semplice, senza aggiunta di burro, condimenti o condimenti. Puoi anche mangiare carote bollite, patate, cracker, pollo senza pelle e yogurt.
Alimenti da evitare
Alcuni cibi possono irritare il rivestimento del tuo intestino, causando il passaggio troppo veloce delle feci, con conseguente perdita di feci o diarrea. Quando si tenta di rassodare le feci, è necessario evitare cibi ad alto contenuto di grassi o altamente stagionati, latticini, cibi ricchi di fibre e cibi grassi. Dovresti anche evitare il consumo di alcol e caffeina.
Probiotici
I probiotici si trovano principalmente nello yogurt, ma è possibile acquistarli al banco in forma di supplemento. Buoni batteri che si trovano naturalmente nel vostro intestino, i probiotici aiutano a mantenere una corretta digestione. Durante la malattia o se si ha un disturbo digestivo, la quantità di batteri buoni può esaurirsi.AskDrSears. com riporta che la ricerca afferma che i probiotici sono efficaci nel ridurre la durata della diarrea. Parlate con il vostro medico prima di prendere qualsiasi supplemento.
Attenzione
Aumenta l'assunzione di liquidi con bevande chiare e non gassate. Eccessive feci molli possono portare a disidratazione, causando il peggioramento della diarrea. Bere succhi di frutta, bevande sportive, tisane, brodo di pollo e acqua per mantenere il corpo idratato.
