Se si sviluppa solo dolore allo stomaco dopo aver fatto colazione, valutare quello che si sta mangiando su base giornaliera che potrebbe potenzialmente causare irritazione allo stomaco. Il dolore allo stomaco è causato da una condizione alimentare, molto probabilmente intolleranza alimentare, allergia alimentare o sindrome dell'intestino irritabile. Parlate con il vostro medico di ciò che alimenti attualmente mangi per colazione, il tipo di sintomi che hai e la longevità dei sintomi. Potresti avere una grave complicanza gastrointestinale che deve essere valutata da un gastroenterologo.
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Diario alimentare
Prima di incontrare il medico, tenere un registro per due settimane di ciò che si mangia a colazione e in che modo influenza il corpo. Annota tutto ciò che mangi e bevi. Tenere un registro di quanto di ogni cibo si mangia e il lasso di tempo tra mangiare il cibo e quando si sviluppano i sintomi. Prova a mangiare gli alimenti più comuni che hai nella tua vita quotidiana entro il periodo di due settimane in cui stai inserendo nel diario gli articoli per la colazione. Porta con te il diario alimentare al tuo appuntamento per discutere delle possibilità.
Intolleranza alimentare
Le intolleranze alimentari sono una causa comune di dolore allo stomaco. Si verificano perché il tuo sistema digestivo non è in grado di digerire determinati zuccheri o proteine presenti in alcuni alimenti. Ad esempio, se sei intollerante al lattosio, il tuo intestino non riesce a produrre abbastanza lattasi, l'enzima che digerisce il lattosio. L'intolleranza al lattosio causerà crampi allo stomaco entro 20 o 30 minuti dall'ingestione di qualsiasi forma di latticini. Altre intolleranze alimentari includono intolleranza al latte, intolleranza al fruttosio, intolleranza al glutammato monosodico e intolleranze agli additivi alimentari.
Allergia alimentare
Una reazione allergica a determinati alimenti è un'altra considerazione, sebbene meno probabile dell'intolleranza alimentare. Le allergie alimentari causano il mal di stomaco ma causano anche sintomi in altre parti del corpo. Altri sintomi possono includere mancanza di respiro, respiro sibilante, dolore al petto, gonfiore del viso, labbra o lingua, congestione sinusale, starnuti o gocciolamento postnasale. Le allergie alimentari sono diverse dalle intolleranze alimentari perché sono causate da un malfunzionamento nel sistema immunitario, non nel sistema digestivo. Un'allergia alimentare può portare a gravi complicazioni e deve essere diagnosticata e curata da un allergologo.
Sindrome dell'intestino irritabile
Se hai la sindrome dell'intestino irritabile o IBS, mangiare determinati cibi a colazione può innescare i sintomi dell'IBS. Consumare latticini, frutta e caffeina nel caffè può causare dolore allo stomaco, gonfiore e gas. IBS causa diarrea cronica di costipazione a causa della condizione. L'IBS viene principalmente trattato attraverso una dieta modificata e la riduzione dello stress.
