L'esercizio è benefico per la salute del cuore, dei polmoni, delle ossa e dei tessuti. Tuttavia, l'esercizio fisico può talvolta portare a dolori sconosciuti che possono allarmare gli utenti ignari. Il dolore allo sterno o all'osso del seno durante l'esercizio fisico può verificarsi a seguito di una serie di condizioni o lesioni. Mentre la maggior parte dei problemi sono semplici e non pericolosi per la vita, consultare sempre il proprio medico se si verifica dolore allo sterno durante l'allenamento.
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Costocondrite
Costocondrite è un'infiammazione della cartilagine che circonda lo sterno. L'esercizio fisico e il respiro pesante che spesso accompagna l'esercizio fisico possono rendere più prevalenti i sintomi della costocondrite. I sintomi della costocondrite possono essere allarmanti a causa del fatto che imitano i sintomi di un attacco di cuore, tra cui dolore e tenerezza lungo l'osso, dolore durante la respirazione o la tosse e difficoltà di respirazione. Rivolgersi al proprio medico se si verificano questi dolori perché costocondrite può essere il risultato di un'infezione. Il trattamento comprende miorilassanti e farmaci antinfiammatori.
Distorsioni
Rotazioni e torsioni anomale, in particolare gli esercizi di rotazione, possono portare a un muscolo tirato o a una cartilagine strappata nella zona dello sterno. Il dolore si sente normalmente lungo lo sterno e tende a diminuire quando si riposa e si aumenta quando si partecipa all'attività fisica.
Le fratture
Una frattura dello sterno può verificarsi a seguito di una caduta durante l'esercizio o di un colpo diretto al petto durante la partecipazione a sport di contatto. I sintomi comuni di una frattura toracica includono dolore, dolorabilità, deformità visiva e lividi. La maggior parte delle fratture dello sterno vengono trattate con il riposo e interrompendo l'esercizio fino a quando non si è guariti. Solo le fratture dello sterno che causano danni agli organi interni richiedono un trattamento più complesso e un possibile intervento chirurgico per riparare il danno.
Angina
Angina può causare una sensazione forte e pesante nel petto vicino allo sterno. Questo è il risultato di un ridotto flusso di sangue al cuore. L'angina può essere un segno di malattie cardiache e dovrebbe essere trattata da un medico il più presto possibile. Potresti anche provare dolore alle braccia, al collo, alle spalle, alla schiena e alla mascella, oltre a nausea, affaticamento, mancanza di respiro, sudorazione, vertigini e ansia. L'angina innescata dallo sforzo fisico o dall'esercizio fisico è definita "angina stabile". Questo tipo di angina viene attivato solo durante lo sforzo fisico. I semplici cambiamenti nello stile di vita possono aiutare a trattare l'angina stabile; questi includono fare pause durante l'esercizio fisico, controllare il peso, non mangiare pasti abbondanti, gestire il diabete e non fumare.
