Secondo l'American Pregnancy Association, accovacciarsi durante il travaglio può aprire la presa pelvica fino al 10%. La teoria ha sviluppato che l'accovacciamento può anche aiutare a spingere il lavoro aprendo la zona pelvica. Nessun test conclusivo lo ha dimostrato, ma con le dovute precauzioni, come il controllo con il medico, non è probabile che lo squatting faccia danni.
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Premessa
L'idea che sta dietro lo squat per indurre il travaglio è che la posizione aiuterà il tuo bambino a scendere verso il canale del parto. Crea più spazio all'interno del tuo corpo per far muovere il tuo bambino, idealmente in posizione di nascita.
Altri vantaggi
Lo squatting è una posizione naturalmente e istintivamente assunta dalle donne nel corso del tempo per alleviare il travaglio. Nelle settimane che precedono la consegna, l'accovacciatura per brevi periodi ogni giorno può anche rafforzare e tonificare i muscoli delle gambe, che torneranno utili quando si è in travaglio e hanno bisogno di spingere. Anche accovacciarsi durante la prima fase del travaglio consentirà alla gravità di aiutare la via del bambino nel canale del parto e può accorciare la seconda fase del travaglio, quando si preme.
Posizionamento
Stare con i piedi non più distanti dalla larghezza delle spalle, quindi abbassarsi finché il retro non si trova appena sopra il pavimento. Probabilmente il tuo equilibrio sarà un po 'fuori mano verso la fine della gravidanza, quindi non esitare a tenere qualcosa per supporto: assicurati che qualsiasi cosa non si muova con il tuo peso, come una sedia leggera. Un comodino pesante sarebbe l'ideale, o anche un partner può aiutarti. I talloni dovrebbero rimanere appiattiti sul pavimento mentre ti abbassi e risorgi.
Avvertenze
Se il bambino non si è posizionato correttamente per la nascita, lo squatting può essere dannoso. Non si dovrebbe mai tentare di iniziare lo squat come mezzo per indurre il travaglio fino a quando il medico non ha accertato la posizione del bambino e ha dato il via libera. Deve essere nella posizione anteriore, con la testa bassa e la schiena rivolta verso la parte anteriore del bacino. Se ha una breccia, con la testa alzata, o nella posizione posteriore, di fronte, non dovresti cercare di farlo scendere perché, una volta fatto, non sarà in grado di muoversi nella posizione corretta.
