I rotoli di gamberetti piccanti sono ricchi di carboidrati, ma forniscono anche proteine e grassi. Per questo motivo, questo piatto di sushi può essere ricco di calorie se consumato in grandi quantità. Valuta i fatti nutrizionali prima di mangiare involtini di gamberi piccanti, specialmente se stai facendo la dieta.
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Calorie
La risorsa nutrizionale online MyFitnessPal spiega che una porzione da 280 g - circa 8 pezzi - di involtini di gamberetti piccanti contiene 380 calorie. MayoClinic. com osserva che ci vorranno più di 90 minuti di sollevamento pesi per bruciare 380 calorie.
Carboidrati
Poiché il sushi è un alimento a base di riso, è ricco di carboidrati. MyFitnessPal spiega che una porzione da 280 g di rotolo piccante di gamberetti fornisce 59 g di carboidrati e 5 g di fibre.
Proteine
MyFitnessPal rileva che una porzione da 280 g di rotolo piccante di gamberetti contiene 14 g di proteine.
Grasso
Una porzione da 280 g di sushi di rotolo di gamberetti piccanti contiene 9 g di grasso, secondo MyFitnessPal. Di questo grasso, solo 2 g provengono da grassi saturi.
