Mentre la menta verde è usata più comunemente come condimento per cibi e bevande, è anche usata per i suoi benefici di guarigione, che sono simili a quelli di menta piperita. Molte persone preferiscono il sapore meno intenso e il profumo della menta verde rispetto a quello della menta piperita. L'olio essenziale di menta verde proviene dalla pianta Mentha spicata, che ha foglie verde brillante a differenza del verde scuro della menta piperita. Questo olio versatile ha numerosi benefici per la salute, anche se dovresti consultare un aromaterapeuta certificato per il miglior metodo di utilizzo degli oli essenziali.
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Anti-Bacterial
La menta verde ha forti proprietà anti-batteriche, così come la maggior parte degli oli essenziali. Uno studio del 2001 di H. Imai e colleghi di "Microbios" ha scoperto che l'olio essenziale di menta verde bloccava la crescita di batteri, anche di batteri resistenti agli antibiotici, tra cui H. pylori, Salmonella, E. coli e MRSA. Aggiungere da 20 a 40 gocce di olio di menta verde a 3. 5 once. acqua in un flacone spray da utilizzare come soluzione detergente.
Digestive Upset
La menta verde è stata usata in passato dai nativi americani per problemi digestivi ed è ancora utilizzata oggi per lo stesso scopo. Questo olio essenziale allevia problemi come indigestione, flatulenza, diarrea e mancanza di appetito. Unisci una goccia di olio di menta e un po 'di miele con una tazza di acqua calda e bevi per alleviare i tuoi problemi digestivi.
Raffreddore e influenza
Quando non ti senti bene, usa la menta verde per alleviare alcuni dei tuoi sintomi. Se hai la febbre, la menta verde ti aiuta a sudare e a raffreddare. Allevia mal di testa ed emicranie. L'olio rilascia congestione e apre le vie respiratorie per aiutarti a respirare più facilmente. Aggiungi alcune gocce di olio di menta verde al tuo bagno per far cadere la febbre e come espettorante.
Sollievo dal dolore
Come la menta piperita, la menta ha proprietà antidolorifiche. L'olio è particolarmente utile per dolori muscolari e dolori associati alle mestruazioni. La menta verde può anche aiutare l'infiammazione. Uno studio del 2008 di C. Z. Zhao e colleghi della rivista cinese "Zhejiang Da Xue Xue Bao Yi Xue Ban" hanno scoperto che l'olio di menta verde ha migliorato l'infiammazione nei ratti con malattia polmonare ostruttiva cronica o BPCO. Per i muscoli indolenziti, aggiungere 20 gocce di menta verde a 3. 5 once. di acqua in un flacone spray e spray sui muscoli dolenti. Lasciare asciugare senza strofinare. Per altri dolori, fare un olio da massaggio con 40 a 60 gocce di menta verde aggiunto a 3. 5 once. di un olio vettore come l'olio di vinaccioli o aggiungere un paio di gocce al vostro bagno.
Vantaggi aggiuntivi
Il profumo edificante e stimolante della menta verde può alleviare l'affaticamento mentale e fisico, lo stress nervoso e l'umore depresso. La menta verde può anche aiutare palpitazioni, shock, vertigini e vertigini. Per queste preoccupazioni, metti da una a due gocce di menta verde su un impacco freddo e applicalo sulla fronte, inala l'olio dalla bottiglia o disperdilo nell'aria con un diffusore.Puoi anche usare l'olio di menta verde per l'alito cattivo aggiungendo una goccia in una tazza di acqua tiepida come collutorio.
