L'olmo viscido, un albero originario del Nord America, ha fornito rimedi naturali per una varietà di disturbi poiché i nativi americani scoprirono le sue proprietà medicinali, prima i primi coloni europei sbarcarono in America. Più recentemente, olmo scivoloso ha guadagnato popolarità come supplemento di perdita di peso. Sfortunatamente, nessuno studio scientifico ha mostrato benefici di perdita di peso da questa erba. Rivolgersi al proprio medico prima di prendere olmo scivoloso per qualsiasi scopo.
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Funzione
La maggior parte delle proprietà medicinali dell'olm sdrucciolevole derivano dagli effetti della mucillagine, una sostanza densa e collosa prodotta dall'albero. La mucillagine può aiutare a lenire irritazioni o infiammazioni, ammorbidire le aree indurite della pelle e calmare la tosse. Usi comuni per l'olmo sdrucciolevole includono tosse, mal di gola, malattia da reflusso gastroesofageo, colite ulcerosa, malattia di Chrohn, diarrea e ferite esterne come ustioni, psoriasi e foruncoli, secondo il Centro medico dell'Università del Maryland.
Per perdita di peso
La ragione esatta dell'olmo scivoloso può aiutare con la perdita di peso rimane un mistero. Ha il potenziale di legarsi a sostanze nell'intestino che il corpo non ha bisogno, come acidi grassi saturi, acidi grassi trans e zucchero in eccesso, e può prevenire o rallentare il loro assorbimento nel corpo, spiega Stella Metsovas, una nutrizionista clinica in Laguna Beach, in California, che è "molto riluttante a raccomandare questa erba come una cura tutta la correzione per la perdita di peso. Il tè fatto con l'olmo viscido può aiutare a mantenere il tuo stato nutrizionale mentre si sta seguendo una dieta ipocalorica, spiega Stephan Dorlandt, un nutrizionista clinico e direttore esecutivo di L & S Natural Inc a Los Angeles, in California. Continua spiegando che l'olmo scivoloso può anche avere un effetto diuretico che può aiutarti a eliminare l'eccesso di peso dell'acqua.
Dosaggio
La corteccia interna in polvere dell'olmo sdrucciolevole si presenta sotto forma di capsule, tinture, compresse, polvere e losanghe. Gli usi tradizionali dell'olmo sdrucciolevole richiedono di assumere da 800 mg a 1 000 mg in forma di capsule tre o quattro volte al giorno, secondo il sistema sanitario dell'Università del Michigan. Dorlandt consiglia di preparare un tè facendo bollire una miscela di un cucchiaio di olmo in polvere e una tazza di acqua bollente per 30 minuti. Afferma: "se fai il tè un litro alla volta, puoi berlo quando hai sete senza dover passare attraverso il processo di fare di più. "Il tè sarà leggermente denso, come quello della zuppa cremosa.
Precauzioni
Prestare attenzione quando si assume olmo scivoloso con altri farmaci o integratori a base di erbe. Mentre non vi è alcuna interazione nota tra l'olmo viscido e altri farmaci, il Dr. Kimberly Wilson, un Naturopath for Innovations Wellness Center di Plano, in Texas, consiglia ai pazienti di non assumere altri farmaci due ore prima o dopo aver ingerito olmi scivolosi, perché l'erba può rallentare il tasso di assorbimento dei farmaci e diminuirne l'efficacia.
Considerazioni
Dorlandt consiglia di non affidarsi esclusivamente all'olmo scivoloso per la soluzione di perdita di peso. Combina questa erba con una dieta nutriente, a ridotto contenuto calorico ed esercizio fisico regolare. Questa combinazione ti permetterà di adattare le nuove abitudini di vita e di mantenere il peso anche dopo aver smesso di prendere l'olmo scivoloso.
