Secondo la ricerca, le tre principali risoluzioni del nuovo anno che gli americani prendono ogni anno sono di perdere peso, esercitare di più e smettere di fumare. Certo, questo è più facile a dirsi che a farsi, ma un nuovo studio pubblicato su Nicotine & Tobacco Research afferma che puoi uccidere un bel po 'di uccelli con una fava semplicemente tagliando l'alcol.
Sarah Dermody, assistente alla Oregon State University e autrice principale dello studio, ha studiato il rapporto del metabolita della nicotina - un biomarcatore che indica la velocità con cui il corpo di una persona metabolizza la nicotina - di 22 bevitori problematici e fumatori giornalieri e ha scoperto che il rapporto metabolita degli uomini nello studio è calato in modo significativo quando sono passati dall'assunzione di 29 drink a settimana a sette.
"La cosa veramente interessante è che il rapporto metabolita della nicotina è clinicamente utile", ha detto Dermody in una newsletter universitaria. "Le persone con un rapporto più elevato hanno più difficoltà a smettere di fumare il tacchino freddo. Hanno anche meno probabilità di smettere con successo usando i prodotti per la terapia sostitutiva della nicotina… Il rapporto metabolita della nicotina era ritenuto un indice stabile, ma potrebbe non essere stabile come abbiamo pensato. Da un punto di vista clinico, questa è una cosa positiva, perché se qualcuno vuole smettere di fumare, potremmo voler incoraggiarli a ridurre il loro bere per incoraggiare il loro piano di smettere di fumare ".
Lo stesso non è stato riscontrato per le donne, ma Dermody ritiene che ciò potrebbe essere dovuto al fatto che le donne nello studio non erano bevitori problematici per cominciare.
"Il tasso di bere per le donne nello studio è iniziato basso e è rimasto basso", ha detto Dermody. "Prevedo che in uno studio generalizzato più ampio non vedremmo la differenza tra uomini e donne in quel modo."
Lo studio è limitato dal fatto che aveva una dimensione del campione così piccola, ma il legame tra alcol e nicotina è ben noto. Precedenti ricerche hanno scoperto che le persone che bevono alcol desiderano ardentemente lo stimolante che è la nicotina per compensare gli effetti del liquore che inducono il sonno. L'alcol aumenta anche i livelli di sostanze chimiche per il benessere prodotte dalla nicotina, ma inibisce gli effetti dell'alcool stesso, il che significa che devi bere di più per sperimentare la stessa corsa euforica di un non fumatore, creando un circolo vizioso di bere e fumare.
Come tutti sanno, bere ti rende anche affamato mettendo il cervello in modalità di fame - e con le inibizioni messe a tacere, è molto più probabile che tu raggiunga un piatto di ali di bufalo speziate che un'insalata ragionevole. L'alcol rende anche molto difficile andare in palestra, quindi crea un ciclo negativo di bere, mangiare cibo spazzatura e dormire che è in diretto contrasto con qualsiasi ambizione di vita sana.
Quindi, se stai cercando di raggiungere una o tutte le più comuni risoluzioni del nuovo anno, il punto di partenza è la tua bevanda: riduci. E per una visione più approfondita dei tuoi vizi, impara cosa dicono le tue abitudini alimentari sulla tua salute.
