L'assunzione di un detergente per la perdita di peso ha lo scopo di far ripartire la perdita di peso pulendo il colon, anche se afferma che la pulizia o la disintossicazione promuove la perdita di peso rimangono infondate, a partire dal 2011. L'uso lassativo giornaliero come parte di un detergente può causare disidratazione, esaurimento dell'elettrolita e compromissione della funzionalità intestinale. Consultare un medico prima di tentare una pulizia per la perdita di peso.
Video del giorno
Teorie / Speculazione
Un'idea alla base della purificazione della perdita di peso è che l'aumento dei movimenti intestinali ridurrà le calorie che il corpo utilizza, ma il tuo corpo assorbe quasi tutte le calorie che consumi prima che il cibo raggiunga il tuo colon. Un'altra teoria a favore delle pulizie di perdita di peso sostiene che eliminare le tossine - prodotti chimici da cibo, acqua e inquinamento - aiuta il corpo a perdere peso.
Tipi
Una famosa pulizia casalinga combina succo di limone, pepe di cayenna e zucchero d'acero. Lo zucchero d'acero fornisce carboidrati e aiuta a rendere appetibile la miscela. Il pepe di Caienna potrebbe aiutare a ridurre la fame e aiutare a bruciare i grassi, anche se la prova di ciò è preliminare, secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. Pulire i proponenti consiglia di consumare gli ingredienti in acqua purificata. Il consumo di buccia di psyllium, una fibra vegetale naturale, fornisce massa come parte di una pulizia casalinga. L'ingestione di psyllium e fibre alimentari ti aiuta a sentirti pieno e può aiutare a dimagrire, afferma il Medical Center dell'Università del Maryland.
Altre pulizie casalinghe comportano l'assunzione di acqua salata come lassativo o la combinazione di erbe lassative e argilla per aumentare i movimenti intestinali. Questi intrugli possono avere rischi per la salute significativi, secondo il Langone Medical Center della New York University.
Considerazioni
Il digiuno come pratica spirituale ha una lunga storia in molte religioni. L'idea di purificazione e pulizia come un modo per creare un cambiamento può aiutare ad aumentare la motivazione per la perdita di peso, e il breve uso di una pulizia casalinga può aiutare a rompere le abitudini di eccesso di cibo e ridurre l'appetito. Perché una pulizia casalinga sia utile come mezzo per iniziare la perdita di peso, è importante seguire la pulizia con i miglioramenti dello stile di vita. Una dieta sana ed equilibrata e un programma di esercizi forniscono i mezzi più efficaci per raggiungere in sicurezza i tuoi obiettivi di perdita di peso. Consultare il proprio medico prima di tentare una pulizia o veloce.
Idee sbagliate
Nonostante affermi che un lavaggio causerà la perdita di peso, non esistono prove scientifiche a supporto di questa teoria. La Harvard Medical School afferma che gran parte della perdita di peso da diete depurative come il Master Cleanse deriva dalla perdita di liquidi e da frequenti movimenti intestinali. Il peso ritorna rapidamente dopo la pulizia.
Alcuni promotori di prodotti detergenti per la perdita di peso includono foto grafiche di materiale fecale espulso e affermano che questo materiale aderisce alle pareti del colon.Il materiale fecale non aderisce alle pareti del colon e il materiale fotografato è probabilmente una feci formata dalla fibra nel prodotto, secondo la Harvard Medical School.
Avviso
Consultare il proprio medico in merito alla perdita di peso e alle preoccupazioni mediche. Alcune diete detergenti e prodotti includono affermazioni infondate che la pulizia del colon non solo promuoverà la perdita di peso, ma anche curare le malattie. Il tentativo di auto-trattare qualsiasi condizione medica con una pulizia potrebbe essere estremamente pericoloso.
L'uso lassativo, compresi i preparati "naturali" o alle erbe, può avere un effetto negativo sui microrganismi benefici che favoriscono i processi digestivi. Ripetute pulizie con lassativi e digiuno potrebbero causare un'eccessiva acidità del sangue. "Una grave acidosi metabolica può portare al coma e alla morte" avverte la Harvard Medical School.
