I bambini di età inferiore ai 14 anni non dovrebbero consumare più di 6 grammi di sodio al giorno, a seconda dell'età, secondo gli operatori sanitari con la Food Standards Agency. Consumare più del dovuto quantità giornaliera di sodio li mette a rischio di sviluppare una serie di segni e sintomi correlati alla salute. Se sei preoccupato che tuo figlio stia consumando troppo sodio, o abbia domande su come ridurre l'assunzione di sale da parte del bambino, consulta il pediatra.
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Disagio allo stomaco
Mangiare troppo sale può irritare il tratto digestivo o lo stomaco del bambino, il che può portare a sintomi di nausea, vomito, crampi addominali o diarrea. Dopo un pasto ricco di sale, il bambino potrebbe lamentarsi del fatto che la pancia le fa male o potrebbe dover andare frequentemente in bagno. I bambini piccoli che indossano i pannolini possono richiedere frequenti cambi di pannolino a causa di movimenti intestinali sciolti e acquosi. Episodi ricorrenti di diarrea possono causare la perdita di troppo fluido dal corpo del bambino, che può causare disidratazione. Chiedi al pediatra se il bambino sviluppa forti dolori allo stomaco o diarrea cronica.
Alta pressione sanguigna
Almeno il 97% dei bambini e degli adolescenti assume troppa sodio, il che può anche causare un aumento significativo della pressione sanguigna del bambino, secondo l'American Heart Association. Un'elevata pressione del sangue significa che il cuore del bambino ha bisogno di esercitare più forza per spingere il sangue attraverso il suo corpo. Nel tempo, l'ipertensione arteriosa può danneggiare il muscolo cardiaco del bambino e può aumentare il rischio di sviluppare malattie cardiache da adulto.
Convulsioni
Il bambino può sviluppare convulsioni da troppo sale nel sangue, spiega la Biblioteca medica online dei manuali di Merck. Le convulsioni possono provocare spasmi muscolari incontrollati o brevi intervalli di coscienza. Il bambino potrebbe anche apparire insolitamente irrequieto, letargico o confuso. Contattare il pediatra se il bambino sviluppa convulsioni per assicurarsi che riceva assistenza tempestiva e appropriata.
Segni e sintomi aggiuntivi
Se il bambino è insolitamente assetato o mostra segni di gonfiore, potrebbe consumare troppo sale. La pelle del tuo bambino potrebbe avere un aspetto pastoso o gonfiore. Se lasciato inosservato o irrisolto, i livelli di sale persistentemente alti possono aumentare il rischio di sviluppare difficoltà respiratorie, gonfiore del cervello, danno renale o insufficienza cardiaca. In assenza di adeguate cure mediche, tali complicanze possono essere fatali.
