Perdere peso è un buon obiettivo se sei sovrappeso o obeso, ma dovrebbe essere fatto in sicurezza e sotto la supervisione del medico. Se fatto bene, la perdita di peso è un processo abbastanza lento che richiede cambiamenti nella dieta e nello stile di vita, ed è possibile essere ossessionati dal fare questi cambiamenti. Se ti accorgi di avere comportamenti ossessivi, fissa subito un appuntamento con il medico. La perdita di peso ossessivo può portare a seri problemi di salute.
Video del giorno
Segnali alimentari
Uno dei classici segni fisici della perdita di peso ossessivo è la rapida perdita di peso o la perdita di peso estrema che causa una persona a diventare gravemente sottopeso. Secondo il sito web del CRC Health Group, una persona che si preoccupa ossessivamente di quante calorie sta mangiando potrebbe essere ossessionata dal perdere peso. Altri segni associati al mangiare includono l'evitare situazioni sociali, come la cena con gli amici, dove il cibo sarà presente o una preoccupazione ossessiva per l'aspetto fisico e il peso. Dieta costante è un altro segno che una persona potrebbe essere ossessiva sulla perdita di peso, come sta prendendo pillole per la dieta o lassativi.
Disturbi alimentari
I disturbi alimentari possono verificarsi come parte della perdita di peso ossessiva. L'anoressia è forse uno dei disturbi alimentari più conosciuti e induce una persona a limitare rigorosamente la quantità di cibo che mangia così da mangiare a malapena abbastanza da sopravvivere. Il National Institute of Mental Health rileva inoltre che l'anoressia causa una paura irrazionale di ingrassare. La bulimia è spesso più difficile da riconoscere perché molte persone con il disturbo alimentare mangiano quantità normali di cibo, ma poi lo vomitano poco dopo. Un segno di bulimia è una persona che va in bagno immediatamente dopo aver mangiato un pasto.
Esercizio di segni
Fare un po 'di esercizio è essenziale per una buona salute, ma è possibile portarlo troppo lontano e diventare ossessivo sull'allenamento per perdere molto peso molto velocemente. Secondo l'Associazione Nazionale di Anoressia Nervosa e Disturbi Associati, le persone con un'immagine corporea distorta potrebbero passare all'esercizio ossessivo nello sforzo di soddisfare gli ideali sociali di bellezza.Esercizi ossessivi mostrano alcuni segni come la paura di perdere un allenamento, le abitudini di esercizio che interferiscono con le normali attività quotidiane, si allenano nonostante un infortunio o una malattia e stabiliscono obiettivi che sono estremamente difficili da raggiungere e poi si sentono male.
Altri segni e suggerimenti
Se tu o qualcuno che conosci sembra ossessionato dal perdere peso, cerca subito l'assistenza medica. Molti dei comportamenti associati a perdita di peso ossessivo, come un disturbo alimentare, possono portare a gravi complicazioni di salute. Ad esempio, l'anoressia può causare il diradamento delle ossa, ipertensione, danni al cuore e al cervello e infertilità, osserva l'Istituto Nazionale di Salute Mentale. La bulimia può causare squilibrio elettrolitico e pericolosa disidratazione. Il medico può indirizzarti a un consulente di salute mentale o un dietologo che può lavorare con te per superare la causa alla base della tua ossessività e aiutarti a raggiungere in modo sicuro il tuo peso obiettivo o migliorare la tua immagine di sé.
