L'assunzione di vitamine prenatali può essere suggerita per le donne che stanno pensando di rimanere incinta. Le vitamine prenatali sono una combinazione appositamente formulata di vitamine e minerali essenziali per il normale sviluppo fetale e la prevenzione di alcuni difetti alla nascita. Come nel caso di qualsiasi farmaco, le vitamine prenatali possono causare effetti indesiderati in alcune donne sia prima che durante la gravidanza.
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Vitamine e minerali nelle vitamine prenatali
Durante la gravidanza, aumenta il fabbisogno giornaliero di determinate vitamine e minerali. Per soddisfare questo bisogno, le vitamine prenatali sono formulate con livelli più elevati di vitamine e minerali rispetto ai livelli presenti nei multivitaminici. Per la salute materna e il corretto sviluppo fetale, vengono incorporate quantità maggiori di acido folico, ferro e calcio. È possibile trovare vitamina A, tiamina, riboflavina, vitamine B6 e B12, niacina e vitamine C, D, E e K elencate nelle vitamine prenatali. Le vitamine prenatali completano il fabbisogno giornaliero di una donna per il potassio, il magnesio e lo zinco.
Raccomandazioni
Il medico raccomanderà le vitamine prenatali per fornire le vitamine e i minerali supplementari necessari prima del concepimento, durante la gravidanza ea volte durante l'allattamento. Molte vitamine e minerali possono causare gravi effetti collaterali se assunti in grandi dosi. Non prenda mai più della dose prescritta di una vitamina prenatale. Non prenda altri prodotti multivitaminici nelle due ore precedenti o successive all'assunzione di una vitamina prenatale. Sovradosaggio di vitamina o gravi effetti collaterali possono verificarsi quando prodotti vitaminici simili sono presi insieme allo stesso tempo. Prima di assumere vitamine prenatali, consultare il proprio medico.
Effetti collaterali
Se preso come indicato, le vitamine prenatali non causano gravi effetti collaterali. Alcune donne hanno problemi di stomaco dopo aver preso una vitamina prenatale, mentre altre possono provare nausea, vomito e diarrea. Il più alto livello di ferro può portare a costipazione o sgabelli scuriti o di colore verde. Un sapore insolito o sgradevole in bocca è un altro effetto collaterale. C'è sempre il potenziale per una reazione allergica alle vitamine prenatali. I sintomi di una reazione allergica comprendono orticaria, difficoltà di respirazione, gonfiore del viso, delle labbra, della lingua e della gola. Rivolgersi immediatamente al medico se si verificano questi segni di una reazione allergica.
Suggerimenti
Se avverti nausea causata da una vitamina prenatale, prova a prenderla con uno spuntino o la sera. Suggerimenti per far fronte agli effetti collaterali della stitichezza includono bere molta acqua e aggiungere più fibre alla vostra dieta. Parlate con il vostro medico riguardo all'uso di un emolliente e chiedete se è consigliabile aumentare l'attività fisica quotidiana.
