Limu è il nome hawaiano di un tipo di alghe brune in una sostanza potenzialmente benefica chiamata fucoidan. Un articolo pubblicato su" Marine Drugs "nel 2011 ha osservato che fucoidan agisce come un antinfiammatorio e può aiutare a ridurre il dolore causato dall'artrite.Tuttavia, ci sono alcuni potenziali effetti collaterali dall'assunzione di integratori di limu, incluso l'avvelenamento letale se gli integratori sono contaminati, quindi parlane con il tuo medico prima di aggiungerli alla tua routine quotidiana.
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Potenziali livelli elevati di iodio
Il contenuto di iodio di alghe e alghe può variare un po 'e può arrivare fino a 4, 500 microgrammi in 1/4 oncia di alghe essiccate, che è ben al di sopra del livello di assunzione superiore tollerabile di 1, 100 microgrammi al giorno. L'eccesso di iodio potrebbe causare un aumento degli ormoni tiroidei e portare a gozzo, una tiroide ingrossata o effetti intestinali come diarrea, nausea e vomito Eccessivo iodio l'umption può anche causare un'eruzione cutanea che assomiglia all'acne.
Interazioni farmacologiche
Limu può anche avere un alto contenuto di vitamina K, quindi non si vuole consumarne grandi quantità o interferire con anticoagulanti come warfarin ed eparina. L'articolo "Marine Drugs" ha osservato che fucoidan sembra anche diminuire i tempi di coagulazione del sangue quando assunto a dosi più elevate, ma aumentare la quantità di tempo per il sangue a coagulare a dosi più basse. Può aumentare l'effetto dei fluidificanti del sangue, secondo il Memorial Sloan-Kettering Cancer Center.
Contaminazione con metalli pesanti
Acquistare limu solo da un'azienda rispettabile che lo ha testato e certificato è privo di contaminazione da metalli pesanti. A seconda di dove vengono coltivate alghe o alghe, può essere contaminato da sostanze come l'arsenico. Questo può causare diarrea, nausea, intorpidimento, formicolio o debolezza e portare a morte se continui ad assumere troppe sostanze nella tua dieta.
Altre considerazioni
Alcune persone possono sperimentare una reazione allergica al limu o ad altri tipi di alghe o alghe. I sintomi possono includere eruzioni cutanee, orticaria e difficoltà respiratorie. Le alghe e le alghe, come il limu, possono avere un alto contenuto di sodio, il che può aumentare la pressione sanguigna e il rischio di malattie cardiache se si assumono anche molti altri alimenti ricchi di sodio.
