La creatina è un amminoacido prodotto dal tuo corpo attraverso la normale funzionalità del pancreas, dei reni e del fegato. La creatina produce proteine nel tuo corpo per aiutare a costruire muscoli e fornire energia. Può essere acquisito dalla vostra dieta, in particolare da pesce e carne, e prendendo supplementi speciali, come la creatina amplificata 189. Livelli ridotti di creatina possono contribuire a fatica, riduzione del tono muscolare e riduzione della resistenza fisica. Tuttavia, Amplified Creatine 189 e altri integratori di creatina non hanno dimostrato di migliorare efficacemente le prestazioni atletiche e causare potenziali effetti collaterali. Deve parlare con il medico prima di assumere Amplified Creatine 189 o altri integratori di creatina.
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Effetti collaterali gastrointestinali
Secondo MayoClinic. com, integratori di creatina possono causare effetti collaterali digestivi, come crampi muscolari, mal di stomaco, crampi addominali, indigestione, gas, nausea e diarrea. Un grave caso di diarrea può anche portare a squilibri elettrolitici e disidratazione. Non si dovrebbe prendere più Creatina amplificata 189 di quella diretta sull'etichetta per evitare effetti collaterali gastrointestinali.
Aumento di peso e disidratazione
Si può notare un aumento di peso se si consuma la creatina amplificata 189 regolarmente. MayoClinic. com spiega, il peso che si ottiene attraverso l'uso di creatina è a causa della ritenzione idrica. Quando smetti di prendere la creatina amplificata 189, molto probabilmente smaltirai il peso in eccesso dell'acqua. Il tuo tessuto muscolare assorbe l'acqua dal resto del tuo corpo quando consumi Amplified Creatine 189, quindi potresti sentirti disidratato. Droga. com suggerisce di bere molta acqua mentre si assumono integratori di creatina per prevenire la disidratazione.
Ceppo muscolare
Il consumo di creatina può causare affaticamento muscolare e crampi muscolari. Questo può essere un ostacolo per gli atleti che si allenano regolarmente. Gravi crampi muscolari possono scoraggiare il corretto flusso di sangue, che sollecita il trasferimento di nutrienti ai muscoli. Questo può portare ad una minore massa muscolare piuttosto che alla massa muscolare più alta desiderata.
Reni e danni al fegato
L'accumulo di creatina nel sistema può causare gravi danni ai reni e al fegato. Gli aminoacidi in Amplified Creatine 189 agiscono rapidamente e i sintomi di avvertimento possono affiorare troppo tardi, il che porta a effetti dannosi. L'uso a lungo termine di Amplified Creatine 189 può danneggiare i reni e il fegato, il che può aumentare il rischio di infezioni e squilibri ormonali e enzimatici.
