Avere un pacemaker cardiaco messo in genere non influenza uno stile di vita attivo, secondo l'American Heart Association. Gli effetti collaterali di solito si verificano solo se il pacemaker non funziona correttamente o le condizioni sottostanti peggiorano. Prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi, consultare il medico e sottoporsi a test post-operatori e pre-esercizio. Evitare certi tipi di esercizi e ambienti può prolungare la vita del pacemaker e assicurare il suo corretto funzionamento.
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Effetti collaterali
Le persone con pacemaker cardiaco sono in genere in grado di tornare al loro stile di vita preimpianto, incluso l'esercizio attivo, secondo l'American Heart Association. Alcuni effetti collaterali a cui prestare attenzione - specialmente durante il periodo di recupero chirurgico di 6-7 settimane - sono mancanza di respiro o affaticamento, contrazione dei muscoli del torace e un singhiozzo eccessivo o prolungato. Anche un aumento imprevisto della frequenza cardiaca o una frequenza cardiaca più lenta del normale possono essere segnali di anormalità. In altre parole, contattare immediatamente il medico se uno qualsiasi dei sintomi del particolare problema cardiaco si verifica durante l'attività fisica dopo aver ricevuto un pacemaker.
Esercizi da evitare
Evitare di praticare sport a contatto completo, consiglia la Heart Rhythm Society, poiché un impatto elevato sulla posizione chirurgica può danneggiare il pacemaker o il suo cablaggio. Inoltre, evita gli esercizi che richiedono sforzo o trattieni il respiro, o attività che richiedono movimenti esplosivi come alcune forme di sollevamento pesi, ad esempio kettlebell o pressa per le spalle, e racquetball o tennis.
Prima di allenarsi
Il sito Web Cardiac Athletes rileva che un elettrocardiogramma post-operatorio completo sei o sette settimane dopo l'impianto di pacemaker e il recupero chirurgico è essenziale prima di iniziare l'allenamento. Il medico può sviluppare un regime di allenamento monitorato in base ai risultati. Una volta che il medico aggiusta il pacemaker per tenere conto delle variazioni della frequenza cardiaca aumentate e variabili, può farti fare esercizio da solo.
Considerazioni
Trascorrere almeno 15 minuti in fase di riscaldamento e raffreddamento, consiglia Cardiac Athletes. Alcuni movimenti e posizioni - ad esempio tratti di yoga, altalene e pressa per la spalla, ad esempio - possono danneggiare il pacemaker. Questo tipo di movimento, a volte chiamato pizzico clavicolare, può comprimere l'area in cui si trova il pacemaker o il suo cablaggio.
Monitorare l'attività cardiaca durante l'esercizio fisico per prevenire potenziali effetti collaterali. Se si manifesta oppressione toracica o dolore durante l'esercizio, riposare per cinque minuti prima di riprendere l'attività fisica. Se la tensione o il dolore non diminuiscono, contattare immediatamente il medico.
Pianificare i controlli regolari del pacemaker per determinare l'usura della batteria e regolarla per modificare i livelli di forma fisica e le esigenze di esercizio.
