In un certo senso, le banane sono frutti perfetti. Le banane sono confezionate nei loro contenitori riciclabili, non richiedono refrigerazione e contengono vitamine e minerali essenziali. Le vitamine e i minerali apportano buoni effetti collaterali al tuo corpo, come la diminuzione della pressione sanguigna. Tuttavia, le banane possono anche essere mortali per coloro che hanno una grave reazione allergica a loro.
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Vitamine
Quando mangi una banana, stai ingerendo vitamine del gruppo B. Le vitamine del gruppo B possono aiutare a calmare il sistema nervoso e ridurre i sintomi della sindrome premestruale. La vitamina B-6, che contiene le banane, aiuta a regolare i livelli di glucosio nel sangue, che possono prevenire sbalzi d'umore. Le proprietà calmanti della vitamina B-6 possono anche aiutare gli ex-fumatori a riprendersi dall'astinenza da nicotina.
Minerali
Mangiare una banana porterà potassio e magnesio nel tuo corpo. Gli effetti collaterali del potassio includono la regolazione della frequenza cardiaca, l'abbassamento della pressione sanguigna, il miglioramento del flusso di ossigeno e il mantenimento dei livelli idrici del corpo. Questi effetti hanno il vantaggio complessivo di ridurre il livello di stress. Il potassio e il magnesio possono anche aiutare a gestire i sintomi di astinenza da nicotina.
Stomaco
La fibra delle banane può aiutare lo stomaco ripristinando la normale funzione intestinale e riducendo il bruciore di stomaco. Se hai un'allergia alle banane, potresti sperimentare gli effetti opposti. Una reazione allergica alle banane può provocare dolore allo stomaco o vomito. L'allergia può derivare da un'allergia al lattice poiché gli allergeni in una banana sono simili a quelli della gomma di lattice. Un'allergia alla banana può anche essere una reazione al frutto stesso o al polline.
Respiratorio
Una reazione allergica alle banane può includere disturbi respiratori. Dal momento che la tua bocca è il primo luogo in cui entrare in contatto con la banana, potresti avvertire una lingua gonfia, labbra o gola, un palato crudele della bocca, o prurito alla bocca e alla gola. Questi sintomi possono manifestarsi immediatamente o entro un'ora dall'assunzione di una banana e possono includere anche un'eruzione cutanea o orticaria. La reazione più minacciosa è lo shock anafilattico, in cui la respirazione diventa estremamente difficile e la pressione sanguigna cala.
