Il braccio di ferro è uno sport da combattimento che comprende resistenza e forza. Lo sport consiste in due persone che usano una delle loro braccia con i gomiti piegati su una superficie piana che si stringono la mano a un altro nel tentativo di bloccare prima il braccio dell'avversario sulla superficie piana. Come ogni altro sport, il braccio di ferro può causare alcuni tipi di dolore e lesioni. Uno dei problemi più comuni legati al braccio di ferro è il dolore alla spalla.
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Causa del dolore
Il braccio di ferro fa molto affidamento sull'uso dell'articolazione della spalla. La spalla contiene una palla-e-presa chiamata articolazione gleno-omerale, che promuove la rotazione circolare interna ed esterna del braccio. L'articolazione gleno-omerale si trova comodamente tra l'omero e la scapola. C'è solo un sottile pezzo di cartilagine per attutire l'articolazione della spalla mentre ruota tra l'omero e la scapola, e più una persona partecipa al braccio di ferro, più la cartilagine che attutisce l'articolazione della spalla svanisce e la spalla comincia a mancare struttura e supporto, causando dolore nell'articolazione della spalla.
Diagnosi del dolore
Esistono diversi modi per diagnosticare il dolore alla spalla. Un modo per diagnosticare il dolore alla spalla è quello di passare attraverso un esame fisico condotto da un medico di base autorizzato. Durante l'esame fisico, il medico ti chiederà di eseguire diversi movimenti con la spalla lesionata per rilevare il range di movimento e la gravità del dolore. Altri modi per diagnosticare il dolore alla spalla in modo più dettagliato sono la TC, la risonanza magnetica e la radiografia.
Cura personale
Esistono alcuni modi per trattare il dolore alla spalla senza intervento medico. Un modo è di applicare il ghiaccio alla zona lesa entro 48 ore dalla prima comparsa di dolore per 15 minuti alla volta per prevenire l'infiammazione. Un altro modo per trattare il dolore alla spalla da braccio di ferro è quello di applicare calore per 20 minuti, appena prima di andare a letto, per sciogliere i tessuti della spalla e per favorire il rilassamento del tessuto della spalla. Non applicare mai il calore subito dopo l'attività perché può causare danni e infiammazioni aumentati alla zona lesa. Inoltre, per prevenire il dolore si possono usare farmaci antinfiammatori da banco come Aleve e ibuprofene.
Intervento medico
Se l'autotrattamento non aiuta con il dolore alla spalla, può essere necessario un intervento medico. Un tipo di trattamento medico che può aiutare con dolore alla spalla sta ricevendo un farmaco noto come un corticosteroide. Un corticosteroide viene iniettato nell'articolazione della spalla per arrestare l'infiammazione e prevenire il dolore. La terapia fisica è un'altra forma di intervento medico in cui vengono utilizzati esercizi specifici per promuovere il rafforzamento dell'articolazione della spalla ferita. Un'ultima risorsa che viene utilizzata per fermare il dolore alla spalla è la chirurgia, nota come artroscopia della spalla, che viene utilizzata per ispezionare, diagnosticare e riparare i problemi all'interno di un'articolazione.
