Alcuni corridori giurano indossando infradito, biancheria intima perizoma progettata specificamente per i livelli di attività come la corsa. Altri dicono che si deve indossare solo biancheria intima di cotone bianco a causa del rischio di infezione. Alcuni addirittura saltano il dilemma del tutto optando per l'uso di biancheria intima durante l'esercizio. Le preferenze personali potrebbero variare a causa di motivi di salute e comfort, e gli esperti hanno trovato aspetti positivi e negativi a tutte le opzioni.
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Infradito
Indossare infradito elimina l'aspetto panty-line quando si indossano pantaloni sportivi attillati o pantaloncini. Poiché le tanga usano un sottile pezzo di materiale per coprire le tue parti femminili, non devi mai preoccuparti di affrontare lo scenario wedgie in cui hai una pallottola di materiale che si riempie in un piccolo spazio. Tuttavia, il design delle infradito è l'impostazione perfetta per consentire ai batteri fecali di raggiungere la vagina, portando a infezioni batteriche scomode. Poiché è stretto, resta vicino al tuo corpo e si muove avanti e indietro mentre ti muovi, crea una strada aperta dove i batteri viaggiano dove non dovrebbe andare. Pertanto, scegliere di infradito è una scelta saggia.
Mutandine di nylon
Le mutandine di nylon sono molto confortevoli, ma il materiale non elimina l'umidità. Invece, intrappola l'umidità tra la biancheria intima e il corpo, creando un terreno fertile per i batteri. Questo è stato precedentemente pensato per nix nylon dall'equazione panty esercizio, ma nuove miscele di nylon / spandex high-tech stanno dimostrando di avere un potenziale. Questi tessuti aderenti non sfregano o trattengono l'umidità, riducendo così la possibilità di infezione del lievito.
Biancheria intima di cotone
La biancheria intima di cotone si adatta più liberamente e respira più facilmente, quindi il potenziale di infezione diminuisce. I professionisti della salute hanno a lungo etichettato questo tessuto come la migliore scelta per l'uso in qualsiasi momento grazie alla sua capacità di aiutare a tenere a bada le infezioni e la crescita dei batteri. Tuttavia, molti jogger lo trovano scomodo durante l'attività in quanto tende a scivolare nella posizione temuta wedgie.
Nessuna biancheria intima
Se lasciare respirare la pelle e gli organi genitali durante l'esercizio fisico è un fattore importante, sembra logico che il comando commando possa essere la risposta. Alcune donne preferiscono questo metodo, anche se molti potrebbero anche non vederlo come un'opzione. Se hai mai partorito in modo vaginale, potresti scegliere di astenermi da questa scelta. L'incontinenza urinaria è molto comune e le probabilità aumentano con l'esercizio fisico. Inoltre, le normali perdite vaginali cicliche si verificano in diversi momenti durante il mese. La biancheria intima cattura sanamente tutto ciò che potrebbe creare una situazione imbarazzante.
Conclusione
La risposta finale si riduce a una scelta personale.Ogni opzione offre aspetti positivi e negativi e l'impatto di ciascuno varia da persona a persona. Valutate le vostre opzioni, prendete in considerazione il vostro benessere personale e la vostra salute vaginale e, se necessario, parlate con il vostro medico di quale opzione si adatta meglio alla vostra storia di salute.
