L'eruzione di calore, chiamata anche calore pungente, causa la comparsa di protuberanze rosse e pruriginose sulla pelle. Spesso è il risultato di un allenamento in un clima caldo e umido. Anche i neonati, a causa delle loro immature ghiandole sudoripare, sono sensibili. L'eruzione di calore è normalmente una condizione medica minore, ma può essere un segnale di avvertimento importante per interrompere l'esercizio e il raffreddamento. Se l'eruzione si aggrava per diversi giorni, se nota gonfiore, calore, aumento del dolore o del pus, o se ha febbre, brividi o linfonodi ingrossati, deve consultare il medico.
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Caratteristiche
L'eruzione di calore, nota come milaria, è classificata come malattia correlata al calore. Si sviluppa come conseguenza delle ghiandole sudoripare che si intasano, intrappolando la sudorazione sotto la pelle, che a sua volta reagisce formando vesciche e protuberanze e prurito, pizzicore e prurito. La Milaria cristallina colpisce solo il livello più superficiale della pelle e causa piccole protuberanze chiare e indolori. Con milaria rubra, la forma più comune, le vesciche rosse e pruriginose si presentano più profonde nell'epidermide. Milaria profunda è meno comune e affligge persone che hanno avuto precedenti episodi di eruzione di calore. Provoca dossi color carne e mancanza di sudore, che può innescare l'esaurimento da calore. L'eruzione di calore normalmente va via da sola dopo sette a 10 giorni, ma in alcuni casi può verificarsi un'infezione batterica secondaria.
Cause
Essere in un clima caldo e umido, indossando tessuti sintetici come poliestere e spandex, che non consentono un'adeguata evaporazione del sudore, un esercizio fisico intenso, l'assunzione di alcuni farmaci e l'uso di intasamento dei pori, creme pesanti e unguenti può aumentare il rischio di eruzione di calore. I bambini, gli anziani, le persone in sovrappeso e le persone che lavorano all'aperto al caldo sono maggiormente a rischio.
Trattamento e prevenzione
Il trattamento per l'eruzione di calore inizia con l'interruzione dell'esercizio e il passaggio a un'area più fredda, preferibilmente climatizzata. Lozione alla calamina, impacchi freddi e lanolina anidra possono aiutare a lenire l'eruzione di calore. Nei casi più gravi, il medico può prescrivere steroidi topici. Puoi usare antistaminici per alleviare il prurito. Prevenire l'eruzione di calore indossando abiti di cotone leggero, leggero e di colore chiaro e soggiornando in aree climatizzate. Se devi allenarti, limita i tuoi allenamenti al mattino o alla sera. Prestare particolare attenzione nell'esercitare se sei un visitatore di un clima più caldo di quello a cui sei abituato. I Centers for Disease Control and Prevention consigliano di rimanere ben idratati bevendo bevande fresche e non alcoliche. Anche le bevande sportive, che reintegrano il sale e i minerali persi attraverso il sudore, sono buone opzioni.
Malattie correlate al calore
Ignorare lo sviluppo di eritema da calore e continuare con un intenso esercizio fisico in condizioni climatiche calde e umide quando le ghiandole sudoripare sono intasate potrebbe portare a condizioni più gravi legate al calore.L'esaurimento da calore è indicato da sudorazione profusa, crampi muscolari, pelle pallida, affaticamento, vertigini, mal di testa, nausea e svenimento. L'esaurimento da calore non trattato può portare a colpi di calore, un'emergenza potenzialmente letale. Rinfrescati immediatamente arrivando in un'area climatizzata. Se i sintomi di esaurimento del calore durano più di un'ora, consultare un medico. Il colpo di calore si verifica quando i meccanismi di raffreddamento del corpo non riescono ed è indicato da una febbre di 103 gradi o superiore, rosso, pelle secca calda, mal di testa, vertigini, nausea e confusione. Il CDC consiglia di chiamare immediatamente il 911. Puoi spugnare o immergere una persona con un colpo di calore in acqua fredda mentre aspetti che arrivi l'aiuto.
