Gli atleti sono pignoli per le scarpe che hanno messo in piedi, costantemente alla ricerca di una coppia per migliorare le loro prestazioni. Essere in grado di saltare più in alto aiuta i giocatori di basket a schiacciare e bloccare più colpi, mentre i giocatori di pallavolo possono spike la palla con maggiore dominio e bloccare più colpi dei loro avversari. Scarpe che ti aiutano a saltare più in alto, tra cui le scarpe Concept di Athletic Propulsion Labs, che possono offrire vantaggi immediati e scarpe da ginnastica che puoi indossare durante un programma di allenamento a salto verticale.
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Scarpe con dispositivi di propulsione
Le scarpe Concept Lab di Propulsione Atletica sono progettate per i giocatori di pallacanestro. Sono dotati di un dispositivo di propulsione all'interno dell'avampiede della suola. Questo dispositivo di propulsione è denominato Load N Launch e agisce come una molla che aiuta gli atleti a spiccare il volo con maggiore potenza. A causa del vantaggio atletico che forniscono le scarpe Concept, sono bandite dalla National Basketball Association.
Efficacia delle scarpe Concept
Secondo l'Athletic Propulsion Lab, le loro scarpe hanno il potenziale di aumentare il salto verticale di 3. 5 pollici, ma gli aumenti nel salto dipendono dall'abilità atletica e dal condizionamento del atleta che indossa le scarpe. L'APL afferma che le loro scarpe sono state testate da due ricercatori biomeccanici, i quali hanno scoperto che le scarpe hanno causato un miglioramento statisticamente significativo nel salto verticale. Osservate attentamente queste affermazioni poiché le scarpe devono ancora essere testate da ricercatori non finanziati o supportati dall'azienda.
Scarpe da allenamento con salto
Le scarpe progettate per l'allenamento possono anche migliorare il salto verticale, come quelle di ATI e Jumpsoles. Mentre il modello di ATI è una scarpa completa, l'unità di Jumpsoles presenta una piattaforma di allenamento che si attacca all'avampiede della scarpa. Con entrambi i modelli, quando indossi la scarpa o l'accessorio, il tuo tallone pende liberamente dal bordo. Ciò pone maggiore domanda sui muscoli del polpaccio. Quindi si indossano gli allegati durante gli allenamenti pliometrici per migliorare la potenza del corpo inferiore e l'esplosività.
Efficacia delle scarpe da allenamento
La ricerca sull'efficacia delle scarpe resistenti è limitata e datata. Nel 1993, il dott. Stephen D. Cook e il suo team della Tulane University hanno testato i vantaggi dell'allenamento della ATI Strength Shoe. Hanno scoperto che atleti di atletica leggera e intercolati che hanno allenato per otto settimane con le scarpe da forza hanno visto miglioramenti nel salto verticale. Tuttavia, il gruppo di controllo che ha seguito lo stesso programma di allenamento, ma in scarpe normali, ha visto aumenti significativamente più alti nel salto verticale. Lo studio del 1996 del dott. John Porcari pubblicato nel "Journal of Strength and Conditioning Research" ha rilevato che gli uomini in età universitaria che hanno seguito l'ATI Strength Shoe per 10 settimane hanno visto aumenti nel salto verticale, ma questi risultati non erano statisticamente differenti rispetto al controllo il gruppo ha partecipato al programma di allenamento indossando scarpe normali.
