L'Ayurveda, la base filosofica della medicina tradizionale indiana, promuove molte piante ed erbe per le loro qualità adattogene. Si dice che aiuti il tuo corpo ad adattarsi agli stress ambientali e riadattare le sue funzioni alla normalità. Secondo Ayurveda for You, shatavari, un membro della famiglia degli asparagi, migliora la fertilità. In sanscrito, shatavari significa "colei che possiede 100 mariti". Shatavari è utilizzato per promuovere la fertilità femminile, l'allattamento e la libido e anche per migliorare la fertilità maschile.
Video del giorno
Concezione
Un concetto ayurvedico tradizionale è il ringiovanimento. Shatavari è stato prescritto per far rivivere le funzioni genitali e riproduttive femminili stressate o squilibrate, tra cui l'equilibrio ormonale e la lubrificazione delle mucose dell'apparato riproduttivo e dell'utero. Si ritiene che queste azioni migliorino l'ambiente e le funzioni del sistema riproduttivo femminile in modo che sia più ricettivo e ospitale alla motilità degli spermatozoi, alla concezione e al mantenimento di un feto sano.
Dosaggio
Shatavari per la gestione della fertilità è di solito preso per mesi o anni prima del concepimento per creare un miglioramento a lungo termine e stabilità all'interno del sistema riproduttivo femminile. Per un effetto ottimale, shatavari viene solitamente prescritto da medici ayurvedici da prendere due volte al giorno, mattina e sera. L'erba è disponibile sotto forma di polvere ricavata dall'intera pianta essiccata; 2 cucchiaini. sono presi con latte caldo, o due capsule da 500 mg di shatavari in polvere vengono prese due volte al giorno. I praticanti ayurvedici descrivono anche un estratto concentrato di shatavari dell'Himalaya, Asparagi racemosus, che richiede solo 250 mg due volte al giorno. Mettono in guardia contro l'acquisto online di prodotti asiatici shatavari, molti dei quali contengono additivi tossici non elencati tra gli ingredienti.
Allattamento
Fertilità significa la capacità di produrre un bambino sano, quindi l'allattamento per nutrire un bambino fa parte della fertilità e della forma fisica della madre per partorire. Shatavari è tradizionalmente prescritto da medici ayurvedici per aiutare una donna incinta a prepararsi a produrre abbastanza latte. Si dice anche che migliori la produzione di latte per le donne che producono troppo poco. La ricerca scientifica su questo effetto offre solo risultati contrastanti.
Fertilità maschile
Dr. Pradhadevi, un praticante e ricercatore in ostetricia e ginecologia a Mumbai, in India, ha documentato che shatavari aumenta la fertilità maschile. Studi controllati e scientifici dimostrano un aumento del volume dello sperma, del numero di spermatozoi e della motilità sotto l'influenza di shatavari. L'erba produce un aumento del 25 per cento delle gravidanze di successo tra le coppie che hanno difficoltà a concepire, paragonabile all'effetto di costosi e potenti farmaci da prescrizione.
Attenzione
Shatavari è noto per produrre pochi effetti collaterali più gravi di disturbi allo stomaco e diarrea occasionali. Tuttavia, alcuni dei suoi effetti riconosciuti includono un'azione diuretica e una certa capacità di alterare i livelli di zucchero nel sangue. Discutere sempre l'uso di shatavari con il proprio medico prima di usarlo per migliorare la fertilità.
