Sappiamo già che il tipo di persone con cui esci possono avere un'influenza fuori misura su tutto, dalla tua visione della vita al tuo comportamento, fino ai tuoi livelli di successo. Dopotutto, come disse una volta il famoso oratore motivazionale Jim Rohn, "Sei la media delle cinque persone con cui trascorri più tempo". Ora, un nuovo studio pubblicato sulla rivista Body Image ha scoperto che quelli nella tua orbita stretta hanno un profondo effetto su un'altra cosa: come ti senti sul tuo corpo.
Per giungere alla loro conclusione, i ricercatori hanno chiesto a 92 studentesse in età universitaria di tenere un diario giornaliero per una settimana che registrava le loro interazioni con persone che erano davvero preoccupate per il loro corpo e persone che non lo erano. I partecipanti hanno anche riflettuto su come queste interazioni hanno influenzato quanto hanno valutato i propri corpi. I risultati hanno indicato che coloro che interagivano con persone che erano molto consapevoli del proprio corpo avevano un impatto negativo sui partecipanti in entrambe le categorie.
"La nostra ricerca suggerisce che il contesto sociale ha un impatto significativo su come ci sentiamo nei confronti dei nostri corpi in generale e in un dato giorno", ha dichiarato Kathryn Miller, dottoranda. candidato in psicologia clinica all'Università di Waterloo. "In particolare, quando gli altri intorno a noi non sono concentrati sul proprio corpo, può essere utile per la nostra immagine corporea."
I risultati sono importanti perché indicano che la scelta delle persone giuste con cui fare amicizia può aiutare le donne a raggiungere una migliore autostima e forse a ridurre la probabilità di sviluppare un disturbo alimentare.
"L'insoddisfazione corporea è onnipresente e può influire notevolmente sul nostro umore, autostima, relazioni e persino sulle attività che perseguiamo", ha dichiarato Allison Kelly, professore di psicologia della psicologia clinica a Waterloo e coautore dello studio. "È importante rendersi conto che le persone con cui passiamo il tempo influenzano effettivamente l'immagine del nostro corpo. Se siamo in grado di trascorrere più tempo con persone che non sono preoccupate per il proprio corpo, possiamo davvero sentirci molto meglio con il nostro stesso corpo".
Precedenti studi hanno dimostrato che quando qualcuno in una relazione si impegna davvero a perdere peso, anche il suo partner tende a perdere peso, anche se non decidono attivamente di farlo. È un fenomeno che gli psicologi chiamano "l'effetto a catena". Questo studio mostra che l'effetto a catena si estende oltre le nostre relazioni romantiche e ha il potenziale per cambiare non solo la vita di un individuo, ma anche il modo in cui collettivamente pensiamo alla positività del corpo.
"Se più donne cercano di concentrarsi di meno sul loro peso / forma, potrebbe esserci un effetto a catena che sposta le norme sociali per l'immagine del corpo femminile in una direzione positiva", ha affermato Miller. "È anche importante che le donne sappiano che hanno l'opportunità di avere un impatto positivo su coloro che le circondano attraverso il modo in cui si collegano al proprio corpo".
Lo studio è limitato non solo per le sue dimensioni, ma anche per il fatto che ha scelto di concentrarsi esclusivamente sulle donne, anche se la National Eating Disorders Association riferisce che una persona su tre alle prese con un disturbo alimentare negli Stati Uniti è di sesso maschile e il ricovero in ospedale e il trattamento per i pazienti di sesso maschile affetti da disturbi alimentari è aumentato del 53% tra il 1999 e il 2009.
Ma, dati i precedenti studi sull'effetto a catena nelle relazioni eterosessuali, non è improbabile che l'impatto delle persone intorno a te sull'immagine del tuo corpo sia potente indipendentemente dal tuo genere.
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