Se sei entrato nel mondo degli appuntamenti online, sai che può essere un vero peccato. Il comportamento terribile che normalizza - il fantasma, l'orbita e, ora, il bombardamento - è l'abuso emotivo nella sua forma più pura e ha inevitabilmente un impatto negativo sul benessere emotivo.
Uno studio del 2011 ha scoperto che il rifiuto stimola lo stesso sistema cerebrale somatosensoriale del dolore fisico. Allo stesso modo in cui tenersi per mano può alleviare il dolore fisico, essere fantasma può causarlo.
Un altro studio del 2017 su 1.300 studenti universitari ha scoperto che coloro che usavano Tinder tendevano ad avere una minore autostima e più problemi di immagine corporea rispetto a quelli che non lo facevano.
"Abbiamo scoperto che essere attivamente coinvolti con Tinder, indipendentemente dal sesso dell'utente, era associato a insoddisfazione del corpo, vergogna, monitoraggio del corpo, interiorizzazione delle aspettative sociali della bellezza, confronto fisico con gli altri e dipendenza dai media per informazioni sull'aspetto e attrattiva ", ha dichiarato Jessica Strübel, professore all'Università del Texas e autore principale dello studio, in un comunicato stampa.
Questi risultati confermano altri studi che hanno scoperto che i social media in generale spesso fanno sentire le persone depresse, perché incoraggiano gli utenti a oggettivare se stessi e confrontarsi costantemente sfavorevolmente con gli altri. Non c'è da meravigliarsi se le persone tra i 18 e i 22 anni - AKA the iGeneration - hanno recentemente scoperto di essere la fascia di età più solitaria in America. Dopotutto, il 39 percento di loro ammette di essere online "quasi costantemente".
L'aumento della dipendenza da tecnologia si nutre anche degli effetti dannosi degli appuntamenti online. L'anno scorso, Match.com, che ha oltre 7 milioni di abbonati pagati, ha pubblicato un sondaggio che ha rivelato che un adulto su sei si identifica come "dipendente" dal processo di ricerca di un compagno. E la loro salute mentale ha sofferto di conseguenza.
"Le persone che si sono autodescritte con comportamenti in stile davvero avvincente verso Internet e i telefoni cellulari hanno ottenuto punteggi molto più alti sulla scala della depressione e dell'ansia", Alejandro Lleras, professore dell'Università dell'Illinois che ha condotto uno studio del 2016 che collega l'uso ossessivo del cellulare con una cattiva salute mentale, ha detto in un comunicato stampa.
Se usato correttamente, Internet può essere un ottimo posto. Gli studi hanno scoperto che la pubblicazione dei tuoi obiettivi di fitness su Instagram può aiutarti a perdere peso e altre ricerche hanno indicato il fatto che alcuni gruppi Reddit possono aiutare le persone a combattere la depressione.
Allo stesso modo, gli appuntamenti online possono avere grandi benefici. Oggi, una coppia su cinque si incontra online e alcune statistiche prevedono che entro il 2040 il 70% delle relazioni avrà inizio online. Anche gli appuntamenti online sono stati particolarmente utili per i gruppi emarginati, come la comunità LGBT, nonché per gli anziani. Gli appuntamenti online possono quindi essere un ottimo strumento, ma solo se non ne sei dipendente, e eviti di considerarti usa e getta. Se prendi il rifiuto molto personalmente, anche gli appuntamenti online potrebbero non essere adatti a te.
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Diana Bruk Diana è una senior editor che scrive di sesso e relazioni, tendenze di appuntamenti moderni, salute e benessere.