Il ferro è un minerale che si trova comunemente nei globuli rossi, dove aiuta a trasportare l'ossigeno in tutto il corpo. Una carenza di ferro può causare anemia e affaticamento che possono essere trattati e prevenuti con integratori. Gli integratori di ferro sono probabilmente sicuri per la maggior parte delle persone se assunti alla dose raccomandata, sebbene possano causare effetti collaterali. Alte dosi possono portare a gravi complicazioni e persino alla morte. Parlate con il vostro medico prima di prendere integratori di ferro. Se sei un uomo o una donna in post-menopausa, i tuoi bisogni di ferro sono minimi e probabilmente sono raggiunti attraverso la dieta.
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Effetti collaterali
Gli integratori di ferro possono causare indigestione, mal di stomaco, stitichezza, diarrea, nausea, vomito, mal di schiena, dolori muscolari, dolori al petto, brividi, stordimento e svenimento, battito cardiaco accelerato, febbre, sudorazione, rossore, mal di testa, gusto metallico, intorpidimento o formicolio alle mani e ai piedi, problemi di eruzione cutanea e respirazione. Potresti essere in grado di ridurre alcuni di questi effetti indesiderati prendendo il tuo integratore con il cibo, secondo Medline Plus. Ma dovresti prima provare a prendere il tuo integratore di ferro a stomaco vuoto, se puoi perché il cibo può ridurre la quantità di ferro che il tuo corpo assorbe. Gli integratori di ferro liquido possono causare la decolorazione dei denti. Potresti essere in grado di prevenire questa colorazione se diluisci il supplemento in acqua o succo o bevilo attraverso una cannuccia.
Rischi ad alte dosi
Per prevenire il rischio di avvelenamento da ferro, non assumere più di 45 milligrammi al giorno di ferro se hai più di 14 anni, a meno che il medico non lo abbia prescritto, perché questo è la dose massima sicura. Bambini e neonati di età inferiore ai 13 anni non dovrebbero assumere più di 40 milligrammi al giorno. Elevate dosi di ferro possono causare problemi allo stomaco e all'intestino, insufficienza epatica, pericolosamente bassa pressione sanguigna e morte. L'avvelenamento da ferro è la causa più comune di morte da avvelenamento nei bambini, secondo Medline Plus. I sintomi di avvelenamento da ferro includono diarrea sanguinolenta, febbre, nausea, acuto dolore allo stomaco e vomito grave - possibilmente di sangue - una tinta blu sulle labbra, unghie e palmi, convulsioni, pelle pallida o viscida, respiro superficiale o rapido, affaticamento estremo e un battito cardiaco indebolito o veloce. Se sospetti avvelenamento da ferro, cerca assistenza medica di emergenza. Se sei un uomo o una donna in post-menopausa l'assunzione giornaliera raccomandata è di soli 8 milligrammi, che è spesso raggiungibile attraverso carni e cibi fortificati. La carenza è rara e non dovresti assumere un integratore di ferro se non prescritto dal medico.
Avvertenze
Se hai una malattia cardiaca o sei a rischio, o se hai il diabete, chiedi al tuo medico se assumere o meno integratori di ferro. Alcuni ricercatori temono che gli integratori di ferro possano aumentare il rischio di malattie cardiache, ma le prove finora sono contraddittorie, riferisce Medline Plus.Se sei incinta o stai allattando al seno, le dosi raccomandate di ferro sono probabilmente sicure, ma alte dosi possono essere pericolose. Se hai un'ulcera o una malattia infiammatoria intestinale come la colite ulcerosa o il morbo di Crohn, i supplementi di ferro possono aggravare la tua condizione. Se hai una malattia da emoglobina, come la talassemia o una malattia da sovraccarico di ferro, o un'anemia che non è causata da carenza di ferro, i supplementi di ferro possono causare l'avvelenamento da ferro. Non dare supplementi di ferro a un bambino prematuro senza prima parlare con il medico perché può causare complicazioni.
Combinazioni farmacologiche da evitare
Quando vengono assunti supplementi di ferro in combinazione con alcuni farmaci comunemente prescritti, possono aumentare il rischio di effetti indesiderati o modificare l'efficacia dei farmaci, secondo Medline Plus. Parli con il medico o il farmacista prima di combinare il ferro con antibiotici, bisfosfonati, levodopa, levotiroxina, metildopa, amigdalina, digossina, eltrombopag, micofenolato mofetile e penicillamina.
