Il rimedio più efficace per l'intossicazione alimentare e la gastroenterite virale, chiamata anche influenza dello stomaco, è la modificazione della dieta. Entrambe le condizioni causano sintomi temporanei legati al sistema digestivo, come diarrea, nausea e vomito. Non esiste una cura per nessuna delle due condizioni oltre a mangiare cibi che promuovano una digestione sana e bevano più liquidi. L'implementazione di questi due cambiamenti può aiutare a ridurre la durata dei sintomi.
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Intossicazione alimentare e influenza dello stomaco
L'intossicazione alimentare e l'influenza dello stomaco sono due diverse malattie gastriche che condividono sintomi comuni. L'intossicazione alimentare si verifica quando si ingerisce qualcosa che è contaminato da un batterio, una tossina, un parassita o un virus. L'influenza dello stomaco è un'infezione virale nel sistema digestivo che viene principalmente ottenuta attraverso il contatto da uomo a uomo. L'influenza dello stomaco non è correlata all'influenza. Entrambe le condizioni causano la formazione di un'infezione nel rivestimento dell'intestino ma sono causate da diverse fonti.
Modifica degli alimenti
Ciò che si mangia quando si ha un'intossicazione alimentare o l'influenza dello stomaco può aiutare o prolungare i sintomi. Mangiare cibi difficili da digerire o che possono irritare lo stomaco dovrebbe essere evitato. Gli alimenti da evitare includono cibi grassi, cibi fritti, cibi ricchi di grassi, ricchi di fibre e ricchi di zuccheri. Mangia cibi in piccole porzioni facili da digerire e aiuta a ridurre i sintomi. I buoni cibi da mangiare includono banane, riso, pane bianco, patate, carote, pollo senza pelle e mele.
Liquidi
La principale preoccupazione di entrambe le malattie gastriche è la disidratazione. La diarrea e il vomito prolungati possono portare rapidamente alla disidratazione. La disidratazione viene evitata aumentando l'assunzione di liquidi non appena si sviluppano i primi sintomi. Evitare bevande ad alto contenuto di zucchero o contenenti caffeina o alcool. Bevi liquidi limpidi, come acqua, succo di frutta, brodo, soda trasparente e tisana. Se non riesci a tenere giù del liquido, cerca di sorseggiare piccole quantità ogni 10 minuti e chiama il medico. La disidratazione è una condizione grave che potrebbe causare danni al cervello o morte.
Considerazione sullo yogurt
Mangiare yogurt può aiutare ad abbreviare la durata della diarrea dalle infezioni intestinali, secondo AskDrSears. com. Lo yogurt contiene batteri sani che aiutano a mantenere i movimenti intestinali regolari e la salute dell'apparato digerente. Il colon contiene vari batteri che aiutano a controllare l'intestino. Durante una malattia digestiva gran parte dei batteri viene espulsa dal sistema a causa della diarrea e dell'infezione. Mangia uno yogurt a basso contenuto di grassi e povero di zuccheri per reintegrare il colon con questi utili batteri.
