Gomito della piccola lega è il nome dato alla condizione causata dal movimento ripetitivo che colpisce l'articolazione del gomito nel punto in cui che l'osso del braccio superiore, l'omero, incontra le due ossa dell'avambraccio, l'ulna e il raggio. Secondo il Children's Memorial Hospital, è una delle lesioni più comuni dei giovani giocatori di baseball e in genere colpisce i lanciatori tra i 9 ei 14 anni di età. La riabilitazione è usata per trattare il gomito e riportarlo alla forma del gioco.
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Gomito Little League
Il nome tecnico del gomito di Little League è l'apofisite dell'epicondilo mediale. Colpisce il piatto di crescita - una zona morbida di tessuto osseo in crescita nei bambini e negli adolescenti - nella parte arrotondata dell'omero specificamente noto come l'epicondilo mediale, che è il sito di attacco per i diversi muscoli e legamenti dell'avambraccio che facilitano l'atto di beccheggio. L'infiammazione e l'irritazione possono svilupparsi quando lo stress è posto sul piatto di crescita del braccio.
Trattamento
Poiché i sintomi sono solo esacerbati dall'ulteriore attività del braccio, il riposo è solitamente l'aspetto più importante nel trattamento del gomito di Little League. Il ghiaccio viene anche applicato per ridurre il gonfiore. Se il gomito continua ad essere aggravato dallo stress, i legamenti e i tendini possono staccarsi completamente dall'osso, spesso richiedendo un intervento chirurgico, specialmente nelle ragazze di età superiore ai 12 anni e nei ragazzi di età superiore ai 14 anni. La terapia fisica è spesso raccomandata per ripristinare la forza e la stabilità dell'articolazione. Viene anche utilizzato per ridurre lo stress posto sul gomito e ridurre il rischio di incorrere in un'altra lesione.
Fisioterapia
Solo un medico o un professionista medico può suggerire un programma di esercizi specifici e affrontare eventuali problemi fisiologici e domande personali relativi alla progressione del trattamento. Non è consigliabile intraprendere un programma terapeutico da soli. Alcuni degli esercizi suggeriti possono includere: l'estensione del polso, che è come un ricciolo del polso ma con il palmo rivolto verso il basso; una pronazione / supinazione del polso, girando il palmo rivolto verso l'alto e rivolto verso il basso con il peso in mano; una retrazione scapolare che utilizza una fascia terapeutica, tirandola indietro con entrambe le mani; una scaption, elevando le braccia in una formazione a V all'altezza delle spalle; e push-up a muro. Dovresti solo iniziare un programma di terapia fisica quando lo stress sul gomito non può più causare ulteriori danni e irritazioni.
Intervallo di tempo
La terapia fisica può durare da tre a sei settimane, o solo il tempo necessario per stabilire una gamma completa di movimento e una forza adeguata nel braccio e nella parte superiore della schiena, dopodiché verrà utilizzato un programma di allenamento per riportare gradualmente il lanciatore alla sua precedente capacità di gioco.Ci vorranno altre quattro o sei settimane, a seconda di molti fattori diversi, prima che sia possibile riprendere in gioco.
