Durante la gravidanza e l'allattamento, considera attentamente tutto ciò che mangi e bevi a causa di potenziali effetti collaterali per il bambino, comprese le erbe che potresti prendere. Le erbe hanno agito come rimedi naturali per una varietà di disturbi per secoli, anche durante la gravidanza e l'allattamento. Un'erba molto discussa relativa alla gravidanza è la foglia di lampone rosso. Secondo l'American Pregnancy Association, o APA, le foglie di lampone rosso possono alleviare il travaglio, tonificare i muscoli uterini, diminuire il sanguinamento post-partum e aumentare la produzione di latte materno.
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Foglia di lamponi rossi
La foglia di lamponi rossi è un'erba comunemente consumata come tè. È anche disponibile in forma di compresse o come una tintura. Birthsource. La foglia di lampone rosso promuove la fertilità, ferma la diarrea, diminuisce il sanguinamento post-parto, regola i cicli mestruali, abbassa la febbre, allevia il mal di gola e aumenta l'apporto di latte materno. Secondo l'APA, mentre gli studi indicano che la foglia di lampone rosso è probabilmente sicura durante la gravidanza tardiva, manca una ferma conclusione di sicurezza durante il primo trimestre. La maggior parte dei medici consiglia l'uso minimo di foglie di lampone rosso durante l'inizio della gravidanza.
Nutrienti
La foglia di lampone rosso contiene una varietà di nutrienti che sono importanti durante la gravidanza e l'allattamento. L'erba contiene ferro, calcio, magnesio, potassio e manganese. La foglia di lampone rossa è anche una buona fonte di vitamine del gruppo B, tra cui tiamina e niacina, nonché vitamine E e C.
Durante la gravidanza
Gli studi hanno dimostrato che le foglie di lampone rosso possono avere un ruolo nel ridurre l'incidenza della rottura artificiale delle membrane, nei tagli cesarei non pianificati e nell'uso del forcipe durante il parto. L'erba può anche alleviare i sintomi della nausea mattutina e della depressione postpartum. La foglia di lampone rossa è spesso inclusa nei "tè della gravidanza" per aiutare a tonificare i muscoli dell'utero, che possono aiutare ad accorciare il travaglio e alleviare i dolori del travaglio.
Durante l'allattamento
Anche se usato principalmente durante la gravidanza, la foglia di lampone rosso può anche avere benefici postpartum. L'APA afferma che la foglia di lampone rosso può aiutare ad aumentare l'apporto di latte materno, aiutare l'utero a tornare alle dimensioni pre-gravidanza e contribuire a ridurre la depressione postpartum. La maggior parte delle prove di foglie di lampone rosso che aumentano il latte materno è aneddotica, ma è considerata sicura da consumare durante l'allattamento.
