Gli speroni ossei possono svilupparsi nell'articolazione della spalla a causa dell'invecchiamento o dopo una lesione. Questi speroni possono causare dolore significativo e limitare i movimenti danneggiando i tendini che spostano la spalla. Se questo danno è grave o il tuo dolore non può essere alleviato con un trattamento conservativo, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico. La chirurgia di decompressione della spalla - una procedura eseguita per rimuovere gli speroni ossei - può migliorare significativamente la mobilità della spalla e alleviare il dolore. Il tempo di recupero e riabilitazione dopo la chirurgia di decompressione della spalla è in genere da 3 a 6 mesi e si verifica in fasi.
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Subito dopo la chirurgia
Immediatamente dopo l'intervento chirurgico, probabilmente avrai una larga benda che copre la spalla, con il braccio appoggiato in una fascia per aiutare a sostenere la peso del braccio per alcuni giorni. Si può essere istruiti ad applicare ghiaccio sulla spalla, in genere per 20 minuti per le prime 24-48 ore dopo l'intervento. Questo aiuta a ridurre il dolore e il gonfiore dopo l'intervento chirurgico. Dormire può essere difficile, e potresti essere più comodo dormire in una poltrona per le prime settimane. Tenere la medicazione asciutta e non rimuovere la fionda o la medicazione fino a quando non viene prescritto dal medico o dal fisioterapista. Puoi iniziare la terapia fisica entro pochi giorni dall'intervento e il medico ti vedrà in genere entro 7-10 giorni per rimuovere i punti.
Fase 1
La fase 1 del recupero comprende le prime 2 settimane dopo l'intervento. Questa fase si concentra sulla diminuzione del dolore e dell'infiammazione mentre lentamente inizia a riprendere movimento nella spalla. Esercizi specifici dovrebbero essere eseguiti solo come indicato dal vostro fisioterapista o medico. Durante questa fase, tuttavia, probabilmente eseguirai pendoli - penzolando il tuo braccio e usando il tuo corpo per oscillarlo in più direzioni. Esercizi che utilizzano una puleggia o un tassello, in cui usi il braccio opposto per aiutare la tua spalla a muoversi, sono anche comuni durante questa fase. Questi esercizi sono iniziati precocemente per aiutare a prevenire la rigidità nell'articolazione della spalla.
Fase 2
La fase 2 inizia in genere 3 settimane dopo l'intervento chirurgico quando si riprende il movimento completo della spalla, con o senza assistenza. Questa fase dura in genere fino alla sesta settimana dopo l'intervento chirurgico. L'obiettivo è rafforzare i muscoli della spalla e riacquistare la capacità di utilizzare la spalla per le attività quotidiane.In questa fase, in genere, si evitano sovraccarichi e sollevamenti pesanti, poiché questi movimenti aumentano la pressione nell'articolazione della spalla. Una volta che sei in grado di sollevare il braccio da solo, puoi iniziare ad allenarti con i manubri o le bande di resistenza.
Fase 3
La fase 3 inizia spesso 6 settimane dopo l'intervento chirurgico e continua fino a quando non si è riacquistata la piena funzionalità della spalla. Gli esercizi di rafforzamento sono di solito continuati e avanzati. In questa fase, lavorerai anche su attività generali e sollevamento pesi. Se sei impegnato nello sport, il tuo programma di riabilitazione durante questa fase finale includerà esercizi specifici per le tue attività preferite.