Gli speroni ossei possono svilupparsi nell'articolazione della spalla a causa dell'invecchiamento o dopo una lesione. Questi speroni possono causare dolore significativo e limitare i movimenti danneggiando i tendini che spostano la spalla. Se questo danno è grave o il tuo dolore non può essere alleviato con un trattamento conservativo, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico. La chirurgia di decompressione della spalla - una procedura eseguita per rimuovere gli speroni ossei - può migliorare significativamente la mobilità della spalla e alleviare il dolore. Il tempo di recupero e riabilitazione dopo la chirurgia di decompressione della spalla è in genere da 3 a 6 mesi e si verifica in fasi.
Video del giorno
Subito dopo la chirurgia
Immediatamente dopo l'intervento chirurgico, probabilmente avrai una larga benda che copre la spalla, con il braccio appoggiato in una fascia per aiutare a sostenere la peso del braccio per alcuni giorni. Si può essere istruiti ad applicare ghiaccio sulla spalla, in genere per 20 minuti per le prime 24-48 ore dopo l'intervento. Questo aiuta a ridurre il dolore e il gonfiore dopo l'intervento chirurgico. Dormire può essere difficile, e potresti essere più comodo dormire in una poltrona per le prime settimane. Tenere la medicazione asciutta e non rimuovere la fionda o la medicazione fino a quando non viene prescritto dal medico o dal fisioterapista. Puoi iniziare la terapia fisica entro pochi giorni dall'intervento e il medico ti vedrà in genere entro 7-10 giorni per rimuovere i punti.
Fase 1
La fase 1 del recupero comprende le prime 2 settimane dopo l'intervento. Questa fase si concentra sulla diminuzione del dolore e dell'infiammazione mentre lentamente inizia a riprendere movimento nella spalla. Esercizi specifici dovrebbero essere eseguiti solo come indicato dal vostro fisioterapista o medico. Durante questa fase, tuttavia, probabilmente eseguirai pendoli - penzolando il tuo braccio e usando il tuo corpo per oscillarlo in più direzioni. Esercizi che utilizzano una puleggia o un tassello, in cui usi il braccio opposto per aiutare la tua spalla a muoversi, sono anche comuni durante questa fase. Questi esercizi sono iniziati precocemente per aiutare a prevenire la rigidità nell'articolazione della spalla.
Fase 2
La fase 2 inizia in genere 3 settimane dopo l'intervento chirurgico quando si riprende il movimento completo della spalla, con o senza assistenza. Questa fase dura in genere fino alla sesta settimana dopo l'intervento chirurgico. L'obiettivo è rafforzare i muscoli della spalla e riacquistare la capacità di utilizzare la spalla per le attività quotidiane.In questa fase, in genere, si evitano sovraccarichi e sollevamenti pesanti, poiché questi movimenti aumentano la pressione nell'articolazione della spalla. Una volta che sei in grado di sollevare il braccio da solo, puoi iniziare ad allenarti con i manubri o le bande di resistenza.
Fase 3
La fase 3 inizia spesso 6 settimane dopo l'intervento chirurgico e continua fino a quando non si è riacquistata la piena funzionalità della spalla. Gli esercizi di rafforzamento sono di solito continuati e avanzati. In questa fase, lavorerai anche su attività generali e sollevamento pesi. Se sei impegnato nello sport, il tuo programma di riabilitazione durante questa fase finale includerà esercizi specifici per le tue attività preferite.
