Il sistema di pulizia primaria del tuo corpo, il fegato, brucia costantemente i grassi e mantiene il sangue purificato. Questo organo vitale produce la bile per una sana digestione e smaltisce le tossine da alimenti trasformati, medicinali, bevande alcoliche e inquinanti ambientali. Mantenere un fegato sano garantisce una buona salute generale. Consultare il proprio medico prima di provare una dieta di disintossicazione del fegato.
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Significato
I ravanelli depurano il fegato, prevengono la stitichezza e forniscono un rimedio per i calcoli renali, secondo l'erborista Brigitte Mars, autrice di "Rawsome! Massimizzare salute, energia e piacere culinario con il crudo Dieta degli alimenti. " I naturopati europei raccomandano un lungo ravanello nero, noto come varietà invernale, per pulire il fegato e la cistifellea, dice Mars.
Funzione
Le sostanze chimiche a base di zolfo nei ravanelli aiutano ad aumentare il flusso della bile, assistere il fegato e migliorare la digestione. I ravanelli contengono diastasi, un enzima che aiuta la digestione degli amidi. Un rimedio popolare giapponese utilizza ravanello daikon e succo di carota per ridurre i depositi di grasso indurito, dice Mars.
Pulizia con succo di ravanello
Il Rethinkingcancer raccomanda un cocktail per la pulizia del fegato e della cistifellea e per alleviare la congestione sinusale. org. Mescolare quantità uguali di succo di cetriolo, succo di ravanello e succo di peperone verde. Il succo di mela può essere aggiunto per migliorare il gusto.
Cocktail al ravanello
Sostenitore di cibi crudi Ingrid Weithers-Barati ha creato il Radical Radish Cocktail con succhi di ravanello, finocchio, cetriolo, sedano e arancia, pubblicato su Rawepicurean. netto. La ricetta contiene 1/2 mazzo di ravanelli con cime verdi, 1 finocchio piccolo con gambi, 6 gambi di sedano con foglie, 1 cetriolo grande e 2 o 3 arance fresche. Esegui tutti gli ingredienti attraverso uno spremiagrumi e divertiti.
Considerazioni
I ravanelli hanno un effetto stimolante e riscaldante, secondo Marte. Se si verificano infiammazioni come gastrite, ulcera o eccesso di calore digestivo, raccomanda di ridurre al minimo l'uso di ravanelli nella dieta. Consultare sempre il proprio medico per quanto riguarda i cambiamenti nelle abitudini alimentari.
