Le persone con lesioni del midollo spinale, o SCI, possono essere consigliate per assumere supplementi di vitamina C o mangiare cibi ad alto contenuto di vitamina C. Questo può aiutare a evitare alcune complicanze associate alla SCI, come infezioni del tratto urinario o ulcere da pressione. La dose giornaliera raccomandata di vitamina C può variare in base al bisogno di una persona e se la vitamina viene presa per la prevenzione o il trattamento.
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Vitamina C e guarigione
La vitamina C è stata a lungo usata per prevenire la malattia. La vitamina C è un antiossidante e svolge un ruolo importante sia nella guarigione che nella prevenzione delle potenziali infezioni. Secondo Medline Plus, la vitamina C è una parte vitale del processo di guarigione del tessuto connettivo, perché svolge un ruolo importante nella formazione di collagene. Inoltre, la vitamina C può aiutare a prevenire e combattere le infezioni del corpo. Perché non si trova naturalmente nel corpo, la vitamina C deve essere presa come un supplemento o provenire dagli alimenti che si mangiano.
Vitamina C e lesione del midollo spinale
Medline Plus afferma che l'uomo medio ha bisogno di circa 90 mg al giorno di vitamina C. Tuttavia, una persona che ha una lesione del midollo spinale può richiedere di più. Le persone con lesioni del midollo spinale sono più inclini alle infezioni e alle piaghe da decubito. Per questo motivo, potrebbero aver bisogno di ulteriore vitamina C nella loro dieta, sia per la guarigione che per la prevenzione. Le piaghe da decubito vanno da un lieve arrossamento alla pelle totale e alla rottura del tessuto sottostante. Secondo la National Guideline Clearinghouse, vi sono forti prove che alte dosi di vitamina C migliorano la guarigione da mal di pressione per le persone che hanno lesioni del midollo spinale. La vitamina C è anche efficace nel prevenire e trattare le infezioni del tratto urinario, o UTI, un problema comune per chi vive con LM.
Quanta vitamina C è sufficiente?
La dose giornaliera raccomandata di vitamina C per le persone con LM varia da poche centinaia a poche migliaia di milligrammi al giorno, a seconda delle condizioni esatte. Per le piaghe da decubito lieve, la National Guideline Clearinghouse raccomanda da 100 a 200 mg al giorno per migliorare la guarigione. Tuttavia, per le persone con gravi piaghe da decubito, la raccomandazione aumenta tra 1, 000 e 2, 000 mg. Il sistema di lesioni da midollo spinale regionale del nord-ovest raccomanda che coloro che desiderano evitare o trattare un'UTI prendono tra 500 e 2, 000 mg di vitamina C ogni giorno.
È possibile il sovradosaggio?
La vitamina C è una vitamina dura da sovradosaggio. È solubile in acqua, nel senso che non si accumula nel corpo nel tempo. Medline Plus dice che per la maggior parte delle persone, 2, 000 mg di vitamina C al giorno è sicuro. Tuttavia, coloro che superano il limite di 2, 000 mg possono essere soggetti a tossicità da vitamina C. Se si integra con la vitamina C per evitare complicazioni alle lesioni del midollo spinale, consultare il proprio medico o un nutrizionista per assicurarsi di ottenere la quantità corretta.
