La maggior parte delle barrette proteiche contiene proteine del latte o della soia, che possono causare dolori allo stomaco in caso di allergia o intolleranza verso queste proteine. Smettere di mangiare barrette proteiche se si verificano dolori di stomaco ogni volta che li mangia. Se stai usando la stessa barretta proteica nella tua dieta, portala con te quando vai all'appuntamento del medico. Il medico può eseguire alcuni esami del sangue e delle feci per determinare la causa del tuo mal di stomaco.
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Allergia alle proteine
Potrebbe essere allergico alle proteine utilizzate nella barra delle proteine. Siero di latte, una proteina presente nel latte e proteine di soia sono le proteine più comuni utilizzate nelle barrette proteiche. Sia il latte che la soia sono considerati alimenti altamente allergici. Se sei allergico alla proteina nella barra delle proteine, svilupperai i sintomi entro pochi minuti, come nausea, vomito, diarrea, mal di stomaco, crampi e gonfiore. Le allergie alle proteine causano lo sviluppo di altri sintomi a fianco del mal di stomaco, come asma, eruzioni cutanee, congestione sinusale e gonfiore del viso, secondo MayoClinic. com.
Intolleranza alle proteine
L'intolleranza alle proteine della soia o del siero di latte può anche causare un mal di stomaco, ma non farà in modo che altri sintomi si sviluppino a parte nei sistemi digestivi. Se il tuo sistema digestivo non riesce a scomporre le proteine utilizzate nella barra delle proteine, sei considerato come intollerante, secondo l'American College of Gastroenterology. L'intolleranza alle proteine alimentari causa gonfiore, irritazione e infiammazione a livello intestinale perché le proteine non vengono digerite. Quando le proteine entrano nel colon, i batteri li attaccano, causando gas, gonfiore e mal di stomaco.
Intolleranza al lattosio
Se la barretta proteica è prodotta con proteine del siero del latte, conterrà lattosio. L'intolleranza al lattosio è una delle più comuni intolleranze alimentari che può portare a dolori di stomaco, gas, gonfiore e diarrea. Il lattosio è uno zucchero presente nei latticini. L'ingestione di lattosio se sei intollerante al lattosio non causerà alcun danno permanente, ma causerà sintomi spiacevoli. A seconda della quantità di lattosio che puoi gestire, potresti o meno sviluppare sintomi derivanti dal consumo di una porzione singola di una barretta proteica. È possibile trattare e prevenire i sintomi intolleranti al lattosio prendendo un supplemento di enzima lattasi.
Considerazione
Se il tuo dolore allo stomaco progredisce e peggiora o sviluppa altri sintomi gastrointestinali che non migliorano, potresti avere intossicazione alimentare. L'intossicazione alimentare si verifica quando si mangia una barretta proteica contaminata da un organismo infetto, come batteri, tossine o virus.
