Praticamente chiunque può prendere un pallone da calcio e lanciarlo qualche yard in un gioco da cortile, ma quando si tratta di essendo un quarterback d'élite, hai bisogno di basi solide per ottenere la palla esattamente dove vuoi che vada in fretta. Comprendere e mettere in pratica i fondamenti del lancio di un pallone può renderti un giocatore migliore e migliorare le possibilità della tua squadra di vincere più partite.
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Grip
Il primo pezzo di meccanica necessario per un lancio sonoro è la presa. La presa influisce sul modo in cui la palla si stacca dalla mano, rendendola essenziale per una stretta spirale e precisione puntuale. Il quarterback vincitore del Super Bowl Peyton Manning mette il suo anulare sul secondo laccio del pallone e il suo mignolo sul quinto laccio per una presa corretta. A seconda delle dimensioni della mano, potrebbe essere necessario regolare di conseguenza le posizioni delle dita sui lacci. Assicurati quando la tua mano sta afferrando la palla da lasciare spazio tra la palla e la base della mano. Stringere la palla troppo forte può farlo uscire in modo strano.
Setup
Una volta imparato il grip, è ora di prepararti a lanciare la palla. Non portare la palla sotto il livello del torace. Invece, tienilo all'altezza della spalla e afferralo con due mani finché non sei pronto a riportarlo per iniziare il lancio. Dovresti stare in piedi in modo che il lato del tuo corpo che non gira sia puntato verso il tuo obiettivo. Tirare la palla dietro l'orecchio in modo che il gomito sia puntato dietro di te.
Consegna
Ora che sei pronto, è il momento di lanciare la palla con meccaniche del suono. Per ottenere il massimo dal tuo lancio, sposta il peso sul piede anteriore. Allo stesso tempo, fai oscillare il braccio in avanti. Poco prima che il tuo braccio inizi a muoversi verso il basso durante il tuo movimento di lancio, rilascia la palla dalla tua mano. Lascia che la palla rotoli via dalla punta delle dita mentre fai scattare il polso. Questo creerà la rotazione sul tiro che serve per una traiettoria corretta.
Follow Through
Proprio come in un colpo di golf o in un tiro da basket, un vero e proprio follow-through è essenziale per un tiro di precisione. Continua a spostare il peso sul piede anteriore. Il tuo piede posteriore dovrebbe naturalmente sollevarsi da terra e ruotare la parte superiore del corpo. Completa il follow through con il tuo braccio di lancio facendolo oscillare verso il basso e attraverso il tuo corpo. Dovrebbe finire proprio intorno alla tasca dei pantaloni sul lato opposto del tuo corpo. Tieni il polso in posizione e guarda la palla fino al bersaglio.
