Quando cerchi di perdere peso e grasso della pancia, la tua dieta e la routine di allenamento dovrebbero essere le tue preoccupazioni principali. Tuttavia, puoi concederti un vantaggio in più usando determinati supplementi. Un certo numero di prodotti può aiutarti a sbarazzarti del grasso della pancia; alcuni lavorano in modi diversi rispetto ad altri. Non tutti i prodotti sono ugualmente efficaci e dovresti consultare un medico prima di usarne uno.
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Bruciatori di grasso
I bruciatori di grasso sono supplementi che hanno lo scopo di aumentare il tasso metabolico e promuovere la combustione del grasso come energia per il tuo corpo. I bruciatori di grasso sono il tipo più comune di prodotto di riduzione del grasso ventre disponibile e tendono ad avere alti livelli di stimolanti, come la caffeina. Il tè verde è anche un ingrediente comune; la ricerca del numero di gennaio 2011 del "Journal of Nutritional Biochemistry" ha rilevato che il tè verde può favorire la riduzione del peso corporeo e del grasso.
Grasso bloccanti
I grassi bloccanti, come indica il nome, possono aiutare a ridurre il livello di grasso della pancia, inibendo la capacità del corpo di assorbire il grasso dal cibo. Questi prodotti possono essere preferibili se non ti piacciono gli stimolanti, poiché i grassi bloccanti non richiedono la caffeina per aumentare il metabolismo. L'ingrediente chiave dei bloccanti grassi tende ad essere orlistat, che impedisce l'assorbimento dei grassi nell'intestino. Mentre orlistat blocca alcuni grassi, si dovrebbe evitare di mangiare cibi ricchi di grassi, poiché il grasso viene escreto nelle feci e grandi concentrazioni di grasso possono portare a diarrea.
Stimolatori dell'ormone della crescita
L'ormone della crescita aiuta nello sviluppo del tuo corpo. Sebbene l'integrazione dell'ormone della crescita sia illegale senza prescrizione medica, ci sono degli ingredienti che possono promuovere l'aumento dell'ormone nel corpo. Ad esempio, la ricerca del numero di gennaio 2008 di "Medicina e scienza nello sport e nell'esercizio" ha rilevato che l'integrazione dell'acido gamma aminobutirrico ha più che triplicato la risposta dell'ormone della crescita all'esercizio fisico. Questo è importante per la riduzione del grasso della pancia, in quanto oltre alla costruzione muscolare, l'ormone della crescita può aiutare a ridurre il grasso corporeo.
Booster di testosterone
Il testosterone, come l'ormone della crescita, è spesso associato alla costruzione muscolare, ma la ricerca dal numero di gennaio 2009 del "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism" indica che può anche ridurre il grasso corporeo. Mentre il testosterone è disponibile solo su prescrizione medica, alcune erbe, come Eurycoma longfolia, possono promuovere un aumento dei livelli di testosterone.
