Il dolore nelle palle dei piedi è un problema comune. Il termine generale usato per descrivere la condizione è la metatarsalgia, che si riferisce alle ossa metatarsali nella parte superiore dell'arco del piede. Le cause del dolore includono l'artrite, disturbi nella struttura del piede, debolezza muscolare e lesioni. Indossare scarpe strette e tacchi alti può anche causare problemi alle palle dei piedi.
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Metatarsalgia
L'alluce è progettato per trasportare la maggior parte del peso del tuo corpo mentre sei nella posizione "push-off" quando cammini. Qualsiasi tipo di difetto strutturale nel piede può interrompere questo processo senza soluzione di continuità e trasferire il peso nelle articolazioni vicine o nella sfera del piede, causando dolore. La metatarsalgia è caratterizzata da dolore profondo, opaco e dolorante da seduti o in piedi e da un dolore acuto mentre si cammina. L'infiammazione può verificarsi, il più delle volte vicino all'articolazione del secondo dito. Lo stress eccessivo sulla punta del piede può causare lo sviluppo di un callo. Le persone con un alluce che è più lungo del loro alluce possono essere maggiormente a rischio per lo sviluppo di metatarsalgia.
Neuroma di Morton
Il neuroma di Morton è una condizione dolorosa che colpisce l'area tra il terzo e il quarto dito, causando dolore alla pianta del piede. Se hai il neuroma di Morton, la Mayo Clinic spiega, la sensazione è come avere un ciottolo nella scarpa. Questa condizione è caratterizzata da un ispessimento del tessuto che circonda un nervo che porta alla punta, causando un dolore acuto e bruciante nella sfera del piede. Potresti anche sentire pizzicore, bruciore o intorpidimento delle dita dei piedi. Il neuroma di Morton è spesso causato da irritazione al piede, lesioni o pressione.
Artrite reumatoide
L'artrite reumatoide, nota come RA, è una malattia cronica in cui il sistema immunitario attacca i tessuti e le articolazioni sani. L'American Academy of Orthopaedic Surgeons riferisce che il 90 percento dei pazienti affetti da RA alla fine svilupperà sintomi che colpiscono il piede e la caviglia. I sintomi dell'artrite reumatoide nel piede comprendono dolore, gonfiore e rigidità in diverse articolazioni di entrambi i piedi, nelle palle dei piedi o nelle piante dei piedi. L'AR può influenzare la tua andatura e potresti sviluppare calli e borsiti. L'AR non influisce solo sui tuoi piedi. Le persone con questo tipo di artrite spesso si sentono febbricitanti e stanche, hanno uno scarso appetito e possono sviluppare articolazioni infiammate.
Cosa fare
A seconda della causa del dolore, cambiare le scarpe potrebbe migliorare significativamente le condizioni. Dovresti indossare scarpe rigide e di supporto che non siano troppo flessibili. Dovresti evitare i tacchi alti, ma indossare scarpe con una zeppa sul tallone per sostenere l'arco e distribuire la pressione su tutto il piede. I plantari, che sono solette per i piedi su misura, possono aiutare ad alleviare il dolore nelle palle dei piedi associati ad arcate alte o piedi piatti.Per una condizione medica come il neuroma di Morton o la RA, puoi assumere farmaci antinfiammatori da banco come l'aspirina o l'ibuprofene per alleviare il dolore e ridurre il gonfiore. Indipendentemente da ciò che sta causando il tuo disagio, l'esercizio e lo stretching possono anche fornire sollievo dal dolore e ripristinare la flessibilità.
