La radiculite lombare è l'irritazione o l'infiammazione della radice nervosa nella colonna lombare e l'osso sacro che può causare numerosi dolori in diverse parti del corpo corpo, compresa la parte bassa della schiena e un lato dell'anca, della gamba o del piede, secondo il dott. Stuart McGill, autore di "Disturbi della parte bassa della schiena". Il trattamento di terapia fisica identifica la causa del dolore e il terapeuta prescrive esercizi correttivi per alleviare il dolore e migliorare i movimenti per prevenire la recidiva del dolore.
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Dolore sciatico
La radicolite lombare spesso si presenta sotto forma di sciatica, che è l'irritazione del nervo sciatico che origina nel sacro e si dirama verso entrambi i lati delle natiche e giù fino alle gambe e ai piedi. Questo può essere causato dall'irritazione e dalla compressione del nervo nella regione lombare e sacrale o nel piriforme, che è un muscolo profondo nelle natiche che corre lungo il nervo sciatico, secondo il fisioterapista Ron Miller, collaboratore dello Spine per la colonna vertebrale -Salute. com.
Diagnosi
Prima di qualsiasi trattamento, il fisioterapista raccoglie una storia clinica per determinare se ha precedenti di mal di schiena, malattie articolari e lesioni. Ciò consente al terapeuta di determinare il metodo migliore per trattare il dolore poiché diverse cause richiedono approcci diversi, indipendentemente dal fatto che il dolore sia causato da stenosi spinale, artrite, ernia del disco o postura scorretta. Spesso, viene eseguito un aumento della gamba tesa per testare il dolore nella colonna vertebrale inferiore e nell'articolazione dell'anca. A seconda della gravità del dolore e di altre condizioni di salute, potrebbe essere necessario ottenere ulteriori test, come una scansione di risonanza magnetica o una scansione di tomografia computerizzata, per verificare la presenza di danni ai nervi e l'ernia del disco.
Trattamenti
Molti fisioterapisti usano esercizi correttivi per affrontare la causa del dolore piuttosto che solo i sintomi. Invece di guardare la parte inferiore della colonna vertebrale e del bacino, l'esercizio correttivo affronta anche il modo in cui l'intero corpo è allineato in una posizione eretta e come il corpo si muove insieme, ad esempio eseguendo uno squat sopra la testa o camminando in linea retta. Questo aiuta il terapeuta a determinare la causa del dolore e prescrive un piano di trattamento fisico per te. Ad esempio, se si ha dolore all'anca destro vicino alla parte superiore della coscia e nella spalla sinistra, l'allenamento correttivo può rivolgersi al disallineamento della colonna lombare e del pavimento pelvico prima di affrontare il dolore alla spalla e all'anca. L'apertura delle radici nervose e l'aumento della mobilità dei tessuti e delle articolazioni diminuiscono la compressione dei nervi, che riduce o elimina il dolore all'anca e alla spalla.
Esempio di esercizio
L'apertura dei canali nervosi può alleviare la compressione nervosa.Ogni persona ha diversi livelli di salute e fitness e diverse cause di radicolite lombare. Tuttavia, un esercizio che può essere utile è la rotazione supina della lombare. Sdraiati a terra sulla schiena con le gambe piegate e i piedi per terra. Oscilla le ginocchia e il bacino da un lato all'altro in modo lento e ritmico. Ci dovrebbe essere pochissimo movimento nella colonna lombare.
