La disfunzione del nervo peroneo è una forma di neuropatia periferica in cui il danno nervoso si verifica all'interno di un ramo del nervo sciatico che conduce alla gamba. Questo danno può distruggere la copertura del nervo interessato e portare alla degenerazione della cellula nervosa. Le persone che soffrono di questa condizione spesso soffrono di intorpidimento della gamba e perdita del tono muscolare, della massa muscolare e persino del controllo muscolare. Trattare questa condizione di solito comporta terapie che mantengono la mobilità della gamba interessata.
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Forza
Per alcune persone, la terapia fisica è un'opzione per la disfunzione del nervo peroneo. Il tuo fisioterapista lavorerà con te per stabilire un programma che meglio si adatta alle tue esigenze, ma gli esercizi tipicamente ruotano attorno all'allenamento della forza. L'allenamento di forza può aiutare a sostenere la massa muscolare della gamba, e quindi a mantenere la forza muscolare, che dovrebbe aiutare a mantenere la tua mobilità. Lavorerai con pesi, bande di resistenza e persino il tuo peso corporeo per rafforzare i muscoli.
Flessibilità
Oltre all'allenamento per la forza, non è raro includere esercizi di flessibilità nella routine dell'allenamento. Gli esercizi di flessibilità ruotano attorno a tratti che lavorano il polpaccio, il tendine del ginocchio, il ginocchio e altri muscoli, articolazioni e tendini della gamba e del piede. Queste attività ovviamente mantengono la tua flessibilità, il che ti rende molto più facile spostarti e impegnarti in altri esercizi usati per trattare la condizione. Ma lo stretching può anche aiutare ad alleviare qualsiasi disagio che si verifica a causa della disfunzione nervosa.
Cardio
Man mano che la tua forza e la tua flessibilità migliorano, il fisioterapista probabilmente suggerirà di incorporare le attività cardiovascolari nel tuo regime di allenamento. Gli esercizi a basso impatto, come ciclismo, nuoto e acquagym, sono i migliori. Le attività ad alto impatto possono portare a stress ripetitivi, specialmente per chi si occupa di danni ai nervi. Ciò può comportare gravi complicazioni per la salute, quindi rilassati con il cardio. Anche solo da 5 a 10 minuti al giorno per iniziare può essere utile, ma è comunque necessario aumentare la durata degli allenamenti man mano che migliora il livello di forma fisica. Un buon obiettivo è di almeno 30 minuti di esercizio quasi tutti i giorni della settimana.
Trattamento
La terapia fisica, tuttavia, non sempre corregge la causa del danno ai nervi e probabilmente dovrai usare un'altra forma di trattamento in concomitanza con l'esercizio per migliorare completamente la tua condizione. I corticosteroidi possono essere usati per ridurre l'infiammazione che sta facendo pressione sul nervo interessato, mentre la chirurgia a volte può alleviare le aree di compressione. Alcune persone hanno addirittura bisogno di parentesi graffe, splint o altri dispositivi ortopedici per aiutarli a muoversi.Tutto dipende dalla gravità della degenerazione e del danno nervoso. Verificare con il proprio medico prima di decidere un ciclo di trattamento.
