Sappiamo già che il pesce ha molti benefici. Gli acidi grassi omega-3 nei pesci aumentano la tua memoria, riducono il comportamento antisociale e l'ADHD, combattono la depressione e l'ansia, migliorano la vista, riducono il rischio di malattia di Alzheimer, aumentano la salute del cuore e generalmente ti aiutano a rimanere acuto mentre invecchi. Mangiare pesce ti aiuta anche a dormire meglio, contribuendo così alla tua salute generale in modi importanti. E il fatto che le cosiddette zone blu, dove le persone vivono statisticamente più a lungo, godano di una dieta mediterranea che è pesante per i frutti di mare suggerisce che aiuta anche a prolungare la vita.
Ora, un nuovo studio pubblicato sul Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism ha scoperto che dà anche alla tua vita sessuale un grande impulso e potrebbe persino aiutarti a rimanere incinta.
I ricercatori della Harvard TH Chan School of Public Health hanno chiesto a 501 coppie in Michigan e Texas che stavano cercando di concepire di registrare la loro assunzione giornaliera di pesce e il tasso di frequenza sessuale in un diario per quattro anni. Quindi li hanno seguiti per un anno o fino a quando non sono rimaste incinte.
Ciò che hanno scoperto è stato che alla fine dell'anno un enorme 92 percento di coppie che mangiava pesce più di due volte a settimana era incinta, rispetto a solo il 79 percento delle coppie che lo consumavano meno frequentemente. Inoltre, è stato scoperto che anche coloro che mangiavano più frutti di mare facevano sesso più spesso, circa il 22% in più rispetto a quelli che mangiavano meno pesce.
Il modo in cui il pesce influisce sulla capacità di una coppia di concepire è relativamente facile da individuare, dal momento che quegli acidi grassi omega-3 magici hanno effetti positivi sul concepimento migliorando la qualità del seme e degli embrioni, stimolando l'ovulazione e aumentando i livelli del progesterone dell'ormone sessuale. Ovviamente, se queste coppie fanno più sesso, questo potrebbe anche essere uno dei motivi per cui è probabile che rimangano più incinte.
Il modo in cui il pesce fornisce una spinta alla vita sessuale è più un mistero. Ma ciò che è chiaro è che le coppie, in particolare quelle che stanno cercando di rimanere incinta, dovrebbero mangiare più pesce, nonostante le preoccupazioni circa i livelli di mercurio (secondo la Food and Drug Administration americana e la US Environmental Protection Agency, il 90 percento del il pesce negli Stati Uniti contiene basse concentrazioni di mercurio ed è sicuro da mangiare).
"I nostri risultati sottolineano l'importanza della dieta non solo femminile ma anche maschile in tempo per la gravidanza e suggeriscono che entrambi i partner dovrebbero integrare più frutti di mare nelle loro diete per il massimo beneficio per la fertilità", ha detto l'autore principale Audrey Gaskins in un comunicato stampa di The Endocrine Società.
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Diana Bruk Diana è una senior editor che scrive di sesso e relazioni, tendenze di appuntamenti moderni, salute e benessere.