Se sei single, sei quasi solo. I single di età superiore ai 18 anni - di tutte le razze e generi - rappresentano il 45 percento dell'intera popolazione americana, secondo i recenti dati dell'Ufficio censimento degli Stati Uniti. Ma nonostante il fatto che ci siano 110, 6 milioni di persone single che vivono oggi negli Stati Uniti, ci sono ancora molte idee sbagliate che circondano l'idea di volare da soli, specialmente quando raggiungi i 40 anni. Per chiarire le cose - e dare una spinta ai singoli 40 e oltre a leggere questo - abbiamo consultato gli esperti per capire cosa vuol dire essere single su 40. (Avviso spoiler: ci sono molti vantaggi.) Preparati a sistemarti e a smettere di preoccuparti di sistemarti!
1 Sei appena solo.
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Potrebbe sembrare che tu sia solo quando sei single, ma guardando i numeri, in realtà sei in ottima compagnia. Secondo i dati del Pew Research Center, la percentuale di adulti di età compresa tra 55 e 64 anni che sono single è passata dal 29% al 32% tra il 2007 e il 2017.
2 È meglio per il tuo indice di massa corporea.
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Quando i ricercatori hanno analizzato persone sposate e non sposate per uno studio pubblicato sulla rivista Social Science & Medicine nel 2015, hanno scoperto che le persone in coppia avevano un BMI più elevato rispetto alle loro controparti singole, con una differenza equivalente a circa 4, 5 sterline. Sebbene possa sembrare una cifra insignificante, l'alto indice di massa corporea è stato collegato a problemi di salute come il diabete di tipo 2 e le malattie cardiache, quindi a lungo termine è un grosso problema.
3 Ti rende più motivato a rimanere in forma.
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"Quando sei single, hai più tempo libero da dedicare ai tuoi hobby e alle tue attività di auto-cura", spiega Nicole Carl, una consulente professionista autorizzata presso la Clarity Clinic di Chicago. "Mangiare sano, allenarsi e prendere lezioni di fitness potrebbe essere fatto perché il tuo programma non è così ristretto."
In effetti, una ricerca pubblicata nel Journal of Marriage and Family nel 2008 ha scoperto che nel corso di due settimane, gli uomini single hanno trascorso in media poco più di otto ore in palestra, mentre gli uomini sposati andavano in palestra solo per una media di poco meno cinque ore.
4 Hai più flessibilità per innamorarti.
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Quando sei più giovane, cose come le finanze e la famiglia tendono a dettare sia dove ti stabilisci che con chi ti stabilisci, osserva Isabel James, un allenatore di incontri e relazioni e fondatore di Elite Dating Managers. Tuttavia, queste cose non rappresentano un grosso problema nei tuoi anni '40 e oltre. Non solo "hai già stabilito la tua carriera", come spiega James, ma "in quale area vivrai e in che modo crescerai i tuoi figli non sono così importanti come trovare qualcuno con cui divertirti."
5 Puoi goderti la compagnia di più persone.
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Nei tuoi 40 anni, sei libero dalla pressione di sistemarti solo per sistemarti, il che significa che non devi limitare il tuo pool di appuntamenti. "Essere single significa che puoi avere la persona con cui hai conversazioni lunghe e significative, una con cui balli, una con cui fai le cose da buongustaio, una con cui viaggi: hai l'idea", osserva Kim Olver, consulente e autore autorizzato di segreti di coppie felici .
6 Si arriva a formare nuove connessioni.
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Incontrare nuove persone diventa un po 'una sfida con l'età, a meno che non sia single, cioè. Quando esci per una data, stai inavvertitamente espandendo il tuo social network. Quindi, anche se non incontri la persona dei tuoi sogni, potresti finire per trovare il tuo nuovo migliore amico o partner commerciale!
7 Hai tempo per favorire altre relazioni.
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Le relazioni fruttuose si presentano in molte forme. Il romanticismo non è tutto e se sei single sui 40 anni, hai imparato esattamente questo. Secondo uno studio del 2015 pubblicato sul Journal of Social and Personal Relationships , i singoli individui sono più socievoli dei coniugi e hanno maggiori probabilità di rimanere in contatto e offrire aiuto ad amici e parenti.
8 La tua felicità non dipende da qualcun altro.
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"Quando sei single, hai la massima flessibilità per creare la tua felicità", afferma Scott Carroll, MD, autore di Don't Settle: How to Marry the Man You Were Meant . "Devi costruire la tua vita per promuovere la tua felicità, e il trucco è aiutare le persone a capire che il tuo stato di relazione non ti rende davvero felice (ma un cattivo matrimonio o relazione può sicuramente renderti infelice)."
9 Hai meno oneri finanziari.
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Sposarsi è costoso . Una volta che ti unisci, non solo devi occuparti di te stesso, ma anche del tuo coniuge (e possibilmente anche dei figli) di cui occuparti, e quelle bocche extra da sfamare e provvedere possono iniziare ad aggiungere.
Un'analisi del 2001 di Debt.org ha rilevato che mentre il 27% delle coppie sposate con figli e il 36% delle coppie sposate senza figli avevano un debito di credito, solo il 21% delle singole persone doveva denaro alle società di carte di credito.
10 Ma potresti finire col pagare più tasse.
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Sfortunatamente, essere single ha alcuni piccoli aspetti negativi. Secondo The Nest , le coppie sposate che ricevono congiuntamente le aliquote fiscali più basse, nonché "detrazioni contributive IRA più solide" e "limiti di detrazione delle perdite in conto capitale più elevati".
11 Si arriva a lavorare di meno.
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Uno studio del 2014 condotto dall'American Enterprise Institute e dall'Institute for Family Studies ha scoperto che gli uomini di età compresa tra 44 e 46 anni lavoravano 403 ore in meno all'anno quando non avevano relazioni. Sebbene il motivo preciso per cui non è chiaro, la teoria è che gli uomini sposati devono lavorare più ore per provvedere alle loro famiglie.
12 Non devi soffrire a causa di incontri sessuali imbarazzanti.
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Incontri come un ventenne e un quarantenne non sono affatto vicini alla stessa cosa. Certo, entrambi gli scenari richiedono appuntamenti e incontrare nuove persone, ma mentre i tuoi 20 anni sono tutti dedicati all'esplorazione e alla conoscenza delle tue simpatie e antipatie, i tuoi 40 e 50 anni sono più sulla ricerca di una persona che può soddisfarti.
"Man mano che invecchiamo, abbiamo l'opportunità di familiarizzare con il nostro corpo e le sue risposte al piacere", spiega Shula Melamed, un allenatore di relazioni e benessere a New York City. "Hai meno probabilità di inciampare in incontri sessuali insoddisfacenti senza parlare o avere idee su come migliorarlo".
13 Hai il pieno controllo delle tue finanze.
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Vuoi concedervi il lusso di quel bagaglio che stavi guardando? Fallo! Come singolo adulto, tutto il denaro nel tuo conto bancario è tuo e non hai nessuno a cui rispondere o consultare quando si tratta di finanze tranne te stesso. Inoltre, quando avrai più o meno 40 anni, avrai probabilmente raggiunto un posto di stabilità finanziaria e avrai più che il diritto di trattarti ogni tanto.
14 E sei responsabile solo delle tue azioni finanziarie.
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Quando qualcuno dice "Sì", si stanno anche assumendo la responsabilità per i debiti del loro partner, anche se non sono direttamente responsabili per loro (e talvolta anche se il debito non è da un conto congiunto o uno che un coniuge ha consegnato). Come singola persona, però, devi solo preoccuparti dei tuoi passi falsi, quindi nessun debito segreto con carta di credito ti verrà mai di nascosto.
15 Fare la spesa è difficile .
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A meno che tu non ti diverta a mangiare la stessa pasta alla bolognese per cinque giorni di fila, scoprirai che una delle parti non così eccezionali dell'essere single dopo i 40 anni è fare la spesa. La preparazione dei pasti è generalmente formulata tenendo conto delle porzioni familiari, e quindi qualsiasi cosa tu faccia per una famiglia di uno finirà per durare a lungo .
16 Ma puoi facilmente segnare un tavolo per uno!
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"È spesso possibile trovare un posto eccezionale per eventi e ristoranti", afferma Rhonda Milrad, LCSW, terapista delle relazioni e fondatrice della comunità di relazioni online Relationup. "Per questo motivo, puoi dare un'occhiata ai ristoranti alla moda, trovare un biglietto unico per spettacoli popolari o concerti e riuscire sempre a trovare un posto eccezionale al cinema."
17 Dormi di più.
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Ottenere il letto tutto per te viene fornito con la sua giusta dose di vantaggi. Secondo un sondaggio del 2017 di 2.000 americani di Amerisleep, i singoli individui ottengono una media di 7, 13 ore di sonno notturno, rispetto agli individui sposati che ne guadagnano 6, 71 ore.
18 E meglio.
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Non solo gli uomini e le donne single dormono di più, ma dormono anche più profondamente. Questo perché quando sei single "determini la temperatura, il tipo di coperte, il livello di oscurità, da che parte vuoi dormire e il momento in cui ti sveglierai al mattino", spiega Milrad. "Non vi è alcun russare, mescolare, starnutire, tossire o correre in bagno al mattino presto per disturbare il sonno."
19 Sei più a tuo agio con la tua pelle.
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Sebbene essere single tra i 20 ei 30 anni possa richiedere molta manutenzione e cura, tutto cambia quando si invecchia. Una volta raggiunti i 40 anni e oltre, "smetti di provare a inserirti in uno stampo per biscotti", afferma James. "Conosci e accetti te stesso nei tuoi anni '40 e sei a tuo agio con il tuo stile, senza imitare ciò che i media ci dicono che dovremmo assomigliare."
20 Non sei distratto e accecato da emozioni travolgenti.
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Conosci il detto "L'amore è cieco"? Bene, c'è della verità in questo. "Quando ami qualcuno, i principali centri decisionali del tuo cervello diventano meno attivi", spiega Jonathan Bennett, un consulente certificato e un allenatore di appuntamenti. "Insieme all'aumento della dopamina e di altri prodotti chimici per" stare bene ", le persone che sono pazzamente innamorate possono agire alla cieca quando si tratta dei loro partner e prendere decisioni irrazionali. Essendo single, puoi pensare in modo più chiaro e razionale al fine di prendere importanti decisioni di vita ".
21 Non devi affrontare lo stress relazionale.
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Ogni relazione ha la sua giusta dose di problemi, e questi problemi hanno conseguenze psicologiche di cui le singole persone non devono preoccuparsi. Ad esempio, uno studio del 2008 pubblicato sul Journal of Marriage and Family ha scoperto che il conflitto coniugale era direttamente correlato all'aumentata depressione, in particolare negli adulti più anziani.
22 Sei più filantropico.
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Quando il sociologo Eric Klinenberg scrisse il suo libro del 2013 intitolato Going Solo sulla vita di singoli individui, una delle cose che scoprì fu che le persone single hanno maggiori probabilità di coloro che sono sposati a fare volontariato con organizzazioni che restituiscono.
23 E sei più generoso con i tuoi amici.
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Stranamente, i tuoi amici potrebbero diventare ancora più ricchi semplicemente perché sei single. Quando la scienziata sociale Bella DePaulo, PhD, ha intervistato migliaia di americani per il suo libro del 2007 Singled Out , ha scoperto che gli uomini davano ai loro amici una media di $ 1.875 in meno quando erano sposati rispetto a quando erano soli.
24 Le vacanze last minute sono totalmente accettabili.
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Vuoi fare quel viaggio a Parigi che stavi sognando? Vuoi prendere un giorno libero dal lavoro per un lungo weekend in spa da solo? Il mondo è la tua ostrica e non c'è un'anima al mondo che possa dirti diversamente. "Dato che sei libero, hai la libertà di fare qualsiasi cosa in un attimo, " dice Milrad.
25 Non devi fare nulla che non vuoi fare.
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Senza un coniuge che ti trascina in temute feste d'ufficio o in altre riunioni sociali, non devi preoccuparti di finire in un posto che non vuoi essere. Siediti, rilassati e fai quello che vuoi!
26 E non devi guardare nulla che non vuoi vedere.
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Dì addio al fatto di essere costretto a guardare di nuovo il calcio domenicale! "La cosa migliore in assoluto dell'essere single è la libertà", afferma Brooke Sprowl, LCSW, terapista di coppia e proprietario di My LA Therapy a Santa Monica, California. "Puoi fare quello che vuoi, come vuoi, quando vuoi. Le relazioni richiedono compromessi e sacrificio."
27 Hai più tempo per goderti le cose che ami.
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Quando hai una relazione, il modo in cui trascorri il tuo tempo libero è generalmente dettato dagli orari del coniuge e dei figli (se i bambini sono nella foto). Quando sei single, tuttavia, il tuo tempo libero è interamente tuo, tant'è che, infatti, le ricerche del 2015 dell'Ufficio delle statistiche del lavoro hanno scoperto che mentre le persone sposate trascorrevano in media solo 4, 87 ore al giorno in attività piacevoli, single le persone erano in grado di assegnare 5, 56 ore ai loro hobby.
28 Impari cose su te stesso.
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"Essere single ti consente di crescere come vuoi e al ritmo che desideri provando cose diverse", afferma Naomi J. Hardy, un esperto certificato di gestione del cambiamento e delle relazioni. "Puoi cambiare la tua concentrazione, i tuoi desideri e il tuo percorso molte volte senza preoccuparti di chi colpisce".
Caso in questione: uno studio del 1998 pubblicato sul Journal of Family Issues ha scoperto che "il singolo è andato meglio dei coniugi" in settori come la crescita personale, l'indipendenza e l'apprendimento.
29 Puoi dire "sì" alle opportunità che cambiano la vita.
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Quando hai una relazione, non puoi semplicemente accettare un lavoro da sogno in tutto il mondo o addirittura in tutto il paese senza prima consultare il tuo partner. "Molte persone rifiutano o mettono in pausa le opportunità per le relazioni e poi se ne pentono in seguito", spiega Toni Coleman, psicoterapeuta, insegnante di relazioni e mediatore di divorzi con sede in Virginia. Certo, un altro significativo potrebbe essere disposto a farlo accadere, ma quando sei single, tutto dipende da te!
30 Puoi vivere dove vuoi.
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Se hai sempre voluto provare a vivere in Europa per alcuni anni, allora ora, mentre sei ancora single e completamente indipendente, sarebbe il momento perfetto per farlo!
31 Sei esposto a meno germi.
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Naturalmente, le coppie sposate trascorrono la maggior parte del loro tempo in stretta vicinanza. Il problema lì? Quando una persona nella relazione è malata, anche l'altra persona di solito si ammala. Come persona felicemente single, non devi preoccuparti di convivere con qualcuno che sta condividendo germi con te.
32 Passi meno tempo a pulire.
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Anche se penseresti che le coppie passerebbero meno tempo a pulire perché hanno il doppio delle mani per aiutare in casa, uno studio del 2008 condotto dalla National Science Foundation ha effettivamente scoperto che sia gli uomini sposati che le donne trascorrono in media più tempo a pulire rispetto ai loro controparti singole.
33 Non devi preoccuparti di trovare il regalo perfetto.
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"Uno degli aspetti più impegnativi di una relazione è l'acquisto di regali significativi", afferma J. Hope Suis, esperto di relazioni con sede nella Carolina del Sud. "Niente Amazon perlustrando, cercando di raccogliere suggerimenti dalle conversazioni o chiedendo ai loro amici. Tutto quel tempo e denaro in più può essere convogliato verso l'acquisto di qualcosa che hai sempre desiderato."
34 Hai la possibilità di uscire dalla tua zona di comfort.
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Le relazioni sono spesso definite dalla routine, il che rende difficile per le persone in esse provare nuove cose o avventurarsi fuori dalle loro zone di comfort. Quando sei senza altri significativi, però, non c'è niente di meglio che sentirti a tuo agio, perché puoi cambiare le cose in un attimo.
35 Non c'è pressione per accontentarsi.
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Quando hai raggiunto i 40 anni, c'è molta meno pressione esterna da sistemare solo per il bene di fondare una famiglia. Se cerchi l'amore più tardi nella vita, dovresti approfittare del fatto che non hai fretta. Quindi prova le acque fino a trovare la tua corrispondenza perfetta.
36 Non è necessariamente solo…
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Non è corretto supporre che qualcuno sia solo solo perché sono single. Al contrario, le persone singole di solito sono meglio adattate quando si tratta di affrontare da soli questioni difficili, mentre le persone che sono abituate a stare in una relazione possono diventare troppo dipendenti dai loro partner.
37… ma alcune persone ti tratteranno come è.
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Le persone che non sono single non capiscono che è possibile essere felici senza un partner, quindi di conseguenza possono dare giudizi. Tuttavia, invece di arrabbiarti con i tuoi amici o familiari per i loro presupposti, fai del tuo meglio per ignorarli; sai che sei felice di volare da solo, ed è quello che conta.
38 Hai un sacco di spazio personale.
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Una delle maggiori differenze tra sposarsi dopo i 40 anni e essere single dopo i 40 anni? Spazio personale. I singoli individui trascorrono molto tempo di qualità con amici e familiari, ma alla fine decidono quando basta, e a quel punto possono ritirarsi nella loro oasi di tranquillità in una casa.
39 Ti rende più fiducioso.
Set di cifre digitali per persiane / pixelheadphotography
"La solitudine genera autoriflessione e l'autoriflessione genera fiducia", ha spiegato a Time l' esperta di relazioni Susan Winter. "La solitudine assoluta è quasi impossibile quando si è in una partnership. Abbiamo sempre il nostro partner nei nostri pensieri."
40 Alla maggior parte delle persone non importa che tu sia single!
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Mentre i tuoi anni '20 e '30 potrebbero essere stati pieni di persone scortesi che ti chiedevano quando avevi programmato di sistemarti, probabilmente vedrai la fine nei tuoi anni '40. Come decidi di vivere la tua vita a quel punto dipende interamente da te, e cosa potrebbe esserci di meglio? E se sei nuovo nel mondo degli appuntamenti, dai un'occhiata ai 40 migliori consigli di appuntamenti per uomini oltre i 40 anni.
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