Un ventosa potrebbe essere un'alternativa più salutare alle caramelle o ai dolci rispetto alle barrette di cioccolato ad alto contenuto di grassi e ipercalorici, biscotti, torte e torte, ma sono ancora carichi di zucchero. I Original Sucker Gourmet sono disponibili in una varietà di gusti, tra cui gomma da masticare, zucchero filato, anguria, pesca e limonata rosa, ma tutti hanno le stesse informazioni nutrizionali in termini di contenuto di nutrienti, calorie e zucchero. Imparare di più sulla nutrizione dei Suckers Gourmet originali rivelerà che essi sono meglio lasciati come un trattamento occasionale piuttosto che parte del tuo piano alimentare quotidiano.
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Calorie
Una considerazione importante quando si sceglie di mangiare caramelle, o qualsiasi altro dessert, è il contenuto calorico. Mentre le caramelle dure, come i Sucker Gourmet originali, sono spesso più basse in calorie rispetto al cioccolato, al burro di arachidi o ai dessert al caramello, contengono comunque una grande quantità di calorie in una piccola porzione di caramelle. Assumere più calorie di quelle che puoi bruciare può portare a un aumento di peso non salutare, che può compromettere molte aree della tua salute e del tuo benessere generale. Un originale Sucker Gourmet, in qualsiasi sapore, contiene 100 calorie.
Grasso
Un'altra cosa da considerare quando fai la tua scelta di dessert è il contenuto di grassi. Dessert popolari come torte, biscotti e gelati possono contenere 20 go più di grasso per porzione, in gran parte grassi saturi non sani che potrebbero contribuire all'obesità e alle malattie cardiache. Se devi avere un dessert, un originale Sucker Gourmet potrebbe essere un'opzione più sana in termini di contenuto di grassi perché contengono 0 g per porzione.
Zucchero
Indipendentemente dal tipo di dessert scelto, è probabile che contenga diversi grammi di zucchero aggiunto. Secondo MayoClinic. com, è importante osservare l'assunzione di zuccheri raffinati perché possono comportare un aumento del rischio di carie, un aumento di peso non salutare e possono anche far salire i livelli di trigliceridi a livelli insalubri. La persona media consuma 22 cucchiaini. di zucchero aggiunto al giorno, che è molto più del 6 cucchiaino. raccomandato per le donne e il 9 cucchiaino. raccomandato per gli uomini. Un originale Sucker Gourmet contiene 18 g di zucchero, che è circa 4. 25 cucchiaini. di zucchero
Vitamine e minerali
È importante consumare alimenti che contengono vitamine e minerali chiave come calcio, vitamina C e potassio, ma molti dessert non sono all'altezza. Mentre si può avere un trattamento occasionale senza preoccuparsi di compromettere il consumo di vitamine e minerali, il consumo regolare di cibo privo di alimentazione potrebbe non lasciare abbastanza spazio nella vostra dieta per riempire cibi nutrienti. Un originale Sucker Gourmet non contiene calcio, vitamina C, vitamina A, potassio o ferro, il che lo rende un piacere piuttosto che una aggiunta quotidiana alla vostra dieta.
