Col passare del tempo più caldo, accadono contemporaneamente due cose interessanti: i vestiti si riducono e le bevande diventano più grandi. E mentre la maggior parte delle bevande estive, dalla limonata occasionale ai rinfrescanti spritz di vino, può essere tranquillamente gustata con moderazione, c'è una graffetta estiva che ti ha pugnalato alle spalle in tutti questi anni: la margarita.
Le bevande miste sono un genere imprevedibile per cominciare, che vanno dalla soda di vodka relativamente a basso contenuto calorico a un tè freddo Long Island che rovina la dieta, che contiene 275 calorie per 8 once.
Tuttavia, per quanto straziante sia ammetterlo, la margarita congelata rimane il peggiore trasgressore. Il numero di calorie in una singola margarita congelata può variare da 290 "ragionevoli" a 900 calorie enormi, a seconda delle dimensioni della bevanda e del mix utilizzato per prepararla.
Per quanto riguarda il mix, la maggior parte dei margarita surgelati non viene prodotta da qualcuno che schiaccia scrupolosamente un mucchio di limoni e lime e aggiunge un tocco di semplice sciroppo. Piuttosto, le miscele di margarita congelate sono cariche di sciroppo di mais ad alto fruttosio, coloranti artificiali e conservanti. Purtroppo, gli aspetti negativi non finiscono qui. A seconda delle dimensioni del bicchiere in cui arriva la tua margarita, il bordo di una singola bevanda potrebbe erogare mezzo cucchiaino di sale, il che significa che un margine congelato potrebbe contenere più della metà della quantità giornaliera raccomandata di sodio. E nel tempo, troppo sodio può portare ad alta pressione sanguigna, infarto o ictus.
Oltre alle calorie e al sodio aggiunti, l'alcool stesso ha diversi effetti negativi sulla salute, tra cui danni al cuore, al fegato e al pancreas, un sistema immunitario abbassato e un sonno peggiore. Il consumo regolare di alcol aumenta anche il rischio di una persona di diversi tipi di cancro.
Fortunatamente, c'è ancora un po 'di luce alla fine di quel buio tunnel privo di margarita. Mentre i margarita congelati potrebbero essere bombe caloriche che cercano di distruggere il tuo cuore, fegato e pancreas, ciò non significa che queste graffette estive debbano rimanere fuori dal menu per sempre. Puoi sempre preparare una margarita da zero con succo di lime fresco, solo una spruzzata di triple sec e un colpo di tequila, rinunciando al sale e all'enorme quantità di zucchero nella tradizionale varietà congelata. E se desideri più incentivi per ridurre il consumo di alcolici, questa splendida foto di perdita di peso ti ispirerà a frenare il tuo consumo di alcol.
