Il tuo sistema scheletrico è la struttura da cui dipende il tuo corpo per mantenere la sua forma, per proteggere gli organi e per produrre movimento - i muscoli non potevano funzionare se non fossero legati alle ossa. Per servire le sue funzioni, il sistema scheletrico ha bisogno di un certo numero di sostanze nutritive, tra cui molecole che forniscono energia, vitamine e minerali.
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Celle del sistema scheletrico
Tutte le cellule del corpo metabolicamente attive richiedono un'alimentazione - le cellule del sistema scheletrico non fanno eccezione. Mentre la maggior parte della matrice ossea è costituita da una matrice salina che non è composta da cellule viventi, le cellule ossee in vivo ristrutturano e rinforzano continuamente le ossa e dipendono dai nutrienti per farlo. Inoltre, le cellule nel midollo osseo - midollo riempiono le cavità al centro delle ossa lunghe - producono le cellule del sangue e dipendono anche dai nutrienti.
Nutrient Classes
Tutte le cellule del corpo, incluse le cellule viventi del sistema scheletrico, necessitano di due tipi di nutrienti. I macronutrienti includono proteine, carboidrati e grassi. Sono le molecole che forniscono energia che le cellule hanno bisogno in quantità relativamente grandi e le cellule del sistema scheletrico non fanno eccezione. Le cellule scheletriche, come le altre cellule del corpo, necessitano anche di micronutrienti o di vitamine e minerali. Per quanto riguarda il sistema scheletrico, le vitamine aiutano le cellule a produrre i prodotti che producono per svolgere la funzione scheletrica, mentre i minerali costituiscono la base della matrice ossea dello scheletro.
Calcio e ossa
Uno dei minerali più importanti per la funzione del sistema scheletrico è il calcio; serve come uno degli ingredienti principali per il sale che le tue cellule usano per costruire l'osso. Stranamente, mentre il calcio è fondamentale per la funzione ossea, il tuo corpo ha effettivamente bisogno di calcio nella circolazione sanguigna, oltre al calcio nelle ossa, e regola il calcio del sangue più da vicino rispetto al calcio osseo. In un certo senso, le ossa agiscono come un deposito di calcio per il sangue, spiega il dott. Lauralee Sherwood nel suo libro "Fisiologia umana".
Recupero del calcio
Perché il sangue può estrarre il calcio dall'osso se il calcio cade, e poiché la perdita di calcio indebolisce l'osso, è molto importante che il tuo sistema scheletrico abbia accesso a molto calcio in ogni momento. Ecco perché hai bisogno di calcio nella tua dieta, ma hai anche bisogno della vitamina D. Spiega Drs. Reginald Garrett e Charles Grisham nel loro libro "Biochimica", la vitamina D ti aiuta a muovere il calcio dietetico nel sangue per l'assorbimento delle ossa - senza la vitamina D, le tue ossa diventano molto deboli.
Altri nutrienti
Le cellule del sistema scheletrico necessitano anche di altri nutrienti, inclusa la vitamina C, che le cellule usano per produrre cartilagine, un componente importante del sistema scheletrico.Inoltre, tuttavia, le cellule progenitrici del sangue situate nel midollo osseo hanno bisogno di ferro per costruire globuli rossi. Mentre le cellule del sangue non sembrano inizialmente essere parte del sistema scheletrico, le cellule da cui provengono sono. Senza ferro sufficiente, le cellule del midollo osseo non possono produrre globuli rossi, spiega Sherwood, che può causare anemia.
