Allergie, mancanza di sonno o affaticamento possono causare cerchi di undereye scuri. Tuttavia, le tue occhiaie e le palpebre incavate potrebbero anche essere il risultato della tua nutrizione - o della sua mancanza - quindi trattamenti topici per occhi dall'aspetto stanco potrebbero non essere la risposta. Conoscere le cause nutrizionali delle occhiaie e delle palpebre incavate può aiutarti a prevenirle o diminuirne l'aspetto.
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Carenza di ferro
Il ferro è un componente dell'emoglobina, la sostanza nel tuo corpo che rende il sangue rosso. Se hai una carenza di ferro, la quantità di emoglobina nei globuli rossi è molto più bassa e i vasi sanguigni diventano facili da vedere attraverso la pelle. Questo perché senza l'esposizione all'ossigeno, il sangue nel tuo corpo non diventa rosso; rimane un colore bluastro scuro che è particolarmente evidente nella pelle sottile e delicata sotto gli occhi.
Disidratazione
Secondo il sito web della Mayo Clinic, gli occhi infossati possono essere un sintomo di grave disidratazione. Quando sei disidratato, la tua pelle perde elasticità e diventa molto secca. Poiché la pelle sotto i tuoi occhi è già sottile, diventa trasparente quando sei disidratato, rendendo così i cerchi sotto i tuoi occhi più visibili.
Deficit di vitamina C
La vitamina C svolge un ruolo essenziale nella formazione del collagene, una proteina importante che contribuisce all'aspetto e alla salute generale della pelle. La vitamina C svolge anche un ruolo nell'assorbimento di ferro da parte del tuo corpo e aiuta a ridurre i lividi. Secondo il sito web Health Care Clinic, uno dei segni più evidenti di carenza di vitamina C è la rottura spontanea dei capillari, che causa lividi. Questo accoppiato con la pelle malsana fa apparire le palpebre affondate.
Mancanza di vitamina K
La vitamina K è essenziale per la coagulazione del sangue. Rafforza anche le pareti dei capillari, impedendo loro di perdere sangue. Una carenza di vitamina K non solo compromette la formazione di coaguli di sangue, ma ti fa anche diventare più suscettibile alle contusioni quando i capillari si rompono. Il sangue liberato dai capillari rotti non è più ossigenato, provocando uno scolorimento sotto gli occhi.
